Co zrobić, by posiłki były bardziej sycące?
Nie dające satysfakcji posiłki, po konsumpcji których nie pojawia się pożądane uczucie sytości mogą sprzyjać...
Czy pomijanie posiłków przyczynia się do przyrostu masy ciała?
Osobom chcącym schudnąć lub po prostu zdrowo się odżywiać poleca się zazwyczaj zwrócenie uwagi na regularność...
Starvation mode – niskokaloryczna dieta może zablokować proces odchudzania
Nie ulega wątpliwości, iż kaloryczność diety odchudzającej winna być dobrze dopasowana nie tylko do celu,...
Święta – bilans zysków i strat
Święta, święta i po świętach, pozostały jedynie wspomnienia, resztki świątecznych potraw oraz – no właśnie...
Dlaczego warto ograniczać spożycie wędlin? 3 powody
Wędliny stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety. Są ogólnodostępne, nie wymagają obróbki termicznej,...
Koktajle odchudzające z supermarketów-efekty?
W ostatnim czasie można zauważyć dość ciekawą tendencję, która polega na konsekwentnym poszerzeniu marketowego...
Świąteczne kilogramy – jak bardzo zaszkodzi mi trzydniowa swawola?
Świętowanie nierozerwalnie kojarzy się biesiadowaniem przy uginającym się pod ciężarem wysokokalorycznych...
Czy Twoja dieta sprawia, że jesteś nieszczęśliwy?
Sposób odżywiania może być jednym z istotnych czynników wpływających na nastrój i samopoczucie. Jeżeli...
Które słodycze nie zniszczą sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że jeśli chodzi o wpływ na masę i skład ciała, słodycze należą do najbardziej...
Postanowienia Noworoczne - by nie stały się porażką...
Zdecydowana większość statystycznych Polaków traktuje nadchodzący Nowy Rok jako wydarzenie, które przyniesie...
Związki zawarte w herbacie zmniejszają negatywny wpływ nadwyżki kalorycznej na organizm
O prozdrowotnych walorach herbaty mówi i pisze się wiele. Większość doniesień jednak dotyczy kwestii...
Redakcja PoTreningu.pl
Cyklaminian sodu – bezpieczny słodzik czy trucizna?
Syntetyczne substancje słodzące, reklamowane jako zdrowsze zamienniki stołowego cukru budzą wiele emocji....
Przedsylwestrowa kuracja odchudzająca
Minęła połowa grudnia, a wraz z nią zaczęła się panika – do sylwestra zaledwie kilkanaście dni, a forma...
Składniki zawarte w ziemniakach zapobiegać mogą rozwojowi nadwagi i otyłości
Pomimo, iż ziemniaki często postrzegane bywają jako niezwykle „tuczące”, to tak naprawdę tego typu przekonania...