Zumba – czyli tańcz i chudnij
W ostatnich latach, za sprawą telewizyjnych show i kilku kinowych hitów jedną z najpopularniejszych form...
Redakcja PoTreningu.pl
Grasski czyli narty na trawie
Dla fanów jazdy na nartach lato to z oczywistych względów okres trochę jałowy, jak się jednak okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Te suplementy pomogą Ci powstrzymać katabolizm
Przełom wiosny i lata to czas, w którym zdecydowana większość trenujących osób skupia się na pozbyciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Popularna prasa i powielanie mitów na temat treningu
Ludzie aktywni nie mają problemów z odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Niestety, obecnie promowany styl...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening z piłką lekarską – najlepsze ćwiczenia
Piłka lekarska to doskonałe narzędzie treningu szybkości, zwinności, siły, kondycji. Docenili je bokserzy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy droższe suplementy działają lepiej?
Istnieje taka niepisana zasada, zgodnie z którą cena jest wyznacznikiem jakości. Jak powszechnie wiadomo...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak jeść, by nie stracić mięśni w czasie redukcji?
Znasz skądś ten problem? Przez większą część roku przerzucasz wielkie ciężary, liczysz kalorie, stosujesz...
Redakcja PoTreningu.pl
Kupić sprzęt i trenować w domu czy też udać się do klubu?
Wiele osób zastanawia się co jest bardziej opłacalne, zakup karnetów do klubu czy sprzętu do domu. Każde...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna także na sesję?
Suplementy kreatynowe cieszą się wyjątkowo wysoką popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Nic dziwnego,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jazda na rolkach odchudza lepiej niż bieganie
Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Bieganie wydaje Ci się nudne i nużące? Zamień buty na rolki i...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy alkohol tuczy?
informacja dla fanów grillowania przy piwku: niestety połączenie alkoholu i wysokokalorycznych dań może...
Redakcja PoTreningu.pl
Biegi spokojne, progowe, rytmy, interwały, tempówki – o co tu chodzi?
Często spotykam pytania dotyczące interwałów, tempówek, rytmów i podbiegów. O ile do tych pierwszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeciwutleniacze spowalniają regenerację po treningu
Choć ostatnio sporo się mówi o tym, że witamina C obniżać może poziom hormonu, którego jak ognia boją...
Preparaty przedtreningowe i potreningowe
Specyficzną i wyjątkowo różnorodną kategorią preparatów są odżywki i suplementy przeznaczone do stosowania...
Redakcja PoTreningu.pl