Gotowana na parze pierś z kurczaka z ryżem, marchewką i kalafiorem
Mięso i marchewkę umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Dodać kilka niewielkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowana na parze pierś z kurczaka z ryżem i brokułami
Mięso i marchewkę umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Dodać kilka niewielkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowana na parze pierś z kurczaka z kremem warzywnym i mozzarellą
Mięso i warzywa (oprócz papryki) umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Gotować...
Redakcja PoTreningu.pl
Filet z indyka zapiekany z warzywami
Mięso obmyć i osuszyć. Pokroić na średniej wielkości kawałki. Natrzeć oliwą z oliwek, posypać sezamem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Fasolka szparagowa z szynką i kefir
Fasolkę umyć, pozbawić części niejadalnych i ugotować do miękkości w wodzie lub na parze (około 20-30...
Redakcja PoTreningu.pl
Bułka pełnoziarnista z czosnkową piersią z kurczaka, pomidorem i sałatą lodową
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Bułka owsiana z czosnkową piersią z kurczaka, ogórkiem i sałatą lodową
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Banan i serek ziarnisty
Przygotowanie tego posiłku nie zajmuje więcej niż 2 minuty. Mimo swej prostoty można go nazwać kompletnym....
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka z sosem tzatziki
Przepyszna kombinacja i jednocześnie dość prosta do wykonania. Należy pamiętać o tym, że by uzyskać...
Redakcja PoTreningu.pl
Białkowy koktajl kokosowo-nektarynkowy
Bardzo pożywny, gęsty i sycący koktajl na każdą porę roku. Dodatek sera twarogowego znacząco podnosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Grillowane krewetki z sałatką z pomidorów
Krewetki zaliczamy do najsmaczniejszych owoców morza, charakteryzują się niezwykle smacznym mięsem oraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka w pikantnej marynacie
Kurczak w kolejnej odsłonie. Niska cena, krótki czas obróbki termicznej, mały udział tłuszczu i walory...
Redakcja PoTreningu.pl
Pietruszkowe klopsy rybne na parze
I znów bardzo zdrowo, lekko i dietetycznie. Pietruszkowe klopsy rybne na parze, to jedno z kilkuset dań...
Redakcja PoTreningu.pl
Przepis na naleśniki z nadzieniem serowo-bananowym
Tak przyrządzone naleśniki mogą okazać się pysznym deserem, jeśli tylko najdzie nas apetyt na coś słodkiego....
Redakcja PoTreningu.pl