Czy warto jeść fasolę?
Bez wątpienia fasola jest rośliną jadalną o wysokich wartościach odżywczych. Wszystkie rodzaje fasoli...
Jak zbudować duże łydki? 5 zasad rozwoju
Większość trenujących zgodzi się ze mną, że brak predyspozycji do rozwoju łydek stawia przed nami znaczne...
Jak poprawić jakość snu? 5 wskazówek
Brak wystarczającej ilości i jakości snu może oddalać Cię od osiągnięcia celów związanych z kondycją...
Czy warto startować w zawodach bikini fitness?
Coraz więcej kobiet, zainspirowanych relacjami z zawodów bikini fitness lub zdjęciami zawodniczek publikowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Równowaga, jej znaczenie i sposób treningu
Brak odpowiedniej równowagi jest jedną z najczęstszych przyczyn upadków osób w wieku powyżej 60 roku...
Czy strój na treningu ma znaczenie?
Oczywiste jest, że idąc na trening zmieniasz swoje codzienne ubranie na to przeznaczone do uprawiania...
Co biorą kulturyści?
Wykorzystanie wsparcia farmakologicznego w sporcie jest plagą i niezwykle naganną praktyką. Ilość leków,...
Bowl food – czyli sposób na nudę w diecie
Wszyscy szukamy szybkich i prostych sposobów na zdrowe i smaczne posiłki. Jednym z najgorętszych trendów...
Trening obwodowy – dlaczego warto tak trenować?
Trening obwodowy to trening z obciążeniem kształtujący przede wszystkim wytrzymałość siłową. Zamiast...
Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?
Trzymanie się planu treningowego wymaga samodyscypliny i motywacji. Nie zawsze jest jednak łatwo. Z pewnością...
Czy kobiety powinny budować mięśnie?
Nawet, jeśli najważniejsza jest dla ciebie utrata tkanki tłuszczowej, to myśl o swoich mięśniach i unikaj...
Leki przeciwbólowe pozbawią Cię męskości
Gdy boli głowa, zwykle automatycznie sięgamy po tabletkę przeciwbólową. Ale, czy mamy świadomość, w jaki...
Czym szybko spalić tłuszcz?
Nadszedł ten czas i postanowiłeś zrobić coś w końcu z nadmiarowymi kilogramami. W zabieganym świecie...
Czy martwy ciąg jest niezbędnym elementem treningu siłowego?
To jedno z tych ćwiczeń, którego nie możesz pozwolić sobie NIE ROBIĆ. Niezależnie od tego, jaki masz...