Warzywa gotowane, czy na surowo? Jakie są lepsze?
Nie jest tajemnicą, że warzywa są kopalnią witamin i minerałów. Jednak sposób ich podania odgrywa dużą...
Czy owoce mogą "szkodzić"?
Owoce to samo zdrowie i często stawia się je na równi z warzywami. Są powszechnie uważane za zdrowe,...
Redakcja PoTreningu.pl
Pestki arbuza - nie wyrzucaj ich!
Arbuz to słodki i niezwykle soczysty owoc, po który chętnie sięgamy w letnie, upalne dni. Większość z...
Jak uniknąć azotynów i azotanów w diecie?
Azotyny i azotany są to związki, które występują powszechnie w otaczającej nas żywności. Niestety nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Reset po świątecznym łakomstwie
“Święta, święta i po świętach”, ale świąteczne pamiątki w postaci dodatkowych centymetrów i kilogramów...
Co jest lepsze – całe jajka, czy białka jaj?
Nie należy do rzadkości widok osób, które wyrzucają żółtka jaj i zjadają same białka wierząc, że takie...
Żeń-szeń - dlaczego warto?
Są takie suplementy, które warto stosować dla poprawy swojego samopoczucia, a także zdrowia, czy wyglądu...
Jak słaba jakość powietrza może uszkadzać mózg?
Zanieczyszczenie powietrza wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na chemię mózgu. Badania...
Cynk - niezwykle istotny składnik naszej diety
Dostarczenie witamin i minerałów jest niezwykle ważne. Zapotrzebowanie zwiększa się, gdy jesteśmy aktywni...
Jak okiełznać apetyt?
Pierwszym krokiem do uzyskania wyrzeźbionej sylwetki jest okiełznanie swojego apetytu i umiejętność jego...
7 pomysłów korzystania z wioślarza
Maszyna do wiosłowania jest doskonałym narzędziem uznawanym przez wielu sportowców i trenerów. Wioślarstwo...
Co się może stać, gdy przestanę trenować?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co stałoby się z Twoim ciałem, gdybyś nagle przestał trenować? Niedawno...
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Jeżeli jesteś właścicielem psa, którego natura wymaga dużej aktywności, a sam musisz dbać o swoją formę...
10 produktów o właściwościach alkalicznych
Żywność alkaliczna to produkty, które w swoim składzie zawierają magnez, sód, potas oraz wapń. Ma ona...