Grzyby Shiitake - właściwości lecznicze
Tradycyjna medycyna Dalekiego Wschodu bogata jest w wiele produktów i substancji, których właściwości...
Co jeść w czasie całodziennych wypraw w góry?
Całodzienne wyprawy w góry to bardzo duży wysiłek fizyczny dla organizmu. Bardzo ważne w tym czasie jest...
Batony białkowe - na co warto zwrócić uwagę
Sytuacja, gdy nie mamy czasu, możliwości czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie posiłku znana jest...
Opaska monitorująca aktywność – czy warto ją sobie kupić?
Opaski monitorujące aktywność stają się coraz bardziej popularne. Dostępne są w wielu modelach i o różnym...
Zalety jedzenia wołowiny
Mięso wołowe należy do grupy mięs, które dość rzadko goszczą na stołach Polaków, a szkoda, gdyż posiada...
Arjuna - właściwości kardioochronne
Wśród ogromu związków stosowanych powszechnie w Ajurwedzie, sporo z nich wyróżnia się w dość znaczny...
Czy gofry są kaloryczne?
Letnie dni sprzyjają sięganiu po różnego rodzaju słodkości. Ciastka, lody, desery oraz gofry. Zbyt częste...
Jak monitorować swoje efekty treningowe?
Jeśli trenujemy, to prawdopodobnie oczekujemy konkretnych efektów. Zdarza się, że robimy to wyłącznie...
Traganek - skuteczna suplementacja
Traganek, występujący z reguły pod bardziej rozpoznawalną nazwą – astragalus, jest rośliną pochodzącą...
Bounty – smak kokosowego raju. Czy skład również?
Chciałbyś choć na chwilę znaleźć się w gorących krajach? Poczuć wakacyjny klimat? Wystarczy, że sięgniesz...
Sposób na opuchnięte nogi w upalne dni
W końcu, po bardzo długiej zimie zrobiło się ciepło i możemy się rozkoszować cudownymi, słonecznymi dniami....
Sumak garbarski – silny przeciwutleniacz
Sumak garbarski, występujący pod nazwą sumak syryjski, jest mało znaną przyprawą nadającą posiłkom wyrazistego...
Morskie kąpiele dla zdrowia i urody
Lato zbliża się wielkimi krokami. Właściwie już teraz w gorące i słoneczne dni na plażach spotkamy tłumy....
Co daje podciąganie na linie? Korzyści ze wspinaczki po linie
Wykonywanie podciągania na drążku jest stałym elementem osób trenujących mięśnie grzbietu. Ruch ten doskonale...