Niagen – cudowna witamina
W obecnych czasach, kiedy to żyjemy w świecie przetworzonej żywności i otaczają nas różnego rodzaju ksenobiotyki,...
Mięta pieprzowa - przyprawa jakiej nie znacie
Mięta pieprzowa, występująca pod nazwą mięta lekarska, jest gatunkiem rośliny należącej do jasnotowatych....
Dzień Matki - uczyń go wyjątkowym
Od narodzin aż do wieku dorosłego rodzice dbali o Twoje zdrowie, bezpieczeństwo, dobrobyt, edukację,...
Dlaczego warto jeść pstrąga?
Polacy nie jadają ryb często, dużo i chętnie. Statystycznie Polak zjada w ciągu roku 12kg ryb, podczas...
Ubichinon Q10 - wieczna młodość
Wiele osób z nas chciałoby zachować zdrowie i młodość przez wiele lat, po to, aby korzystać i cieszyć...
Białko czy gainer?
Dieta sportowca dość często wymaga uzupełnienia w formie odżywki. Powiązane jest to ze specyficznymi...
Żywność dla alergika
Nadejście wiosny to radość dla wszystkich, tylko nie dla alergików. Początek wiosny to czas pylenia wielu...
Magnez - źródła w diecie
Magnez jest jednym z tych składników mineralnych, z którym są największe problemy, jeżeli chodzi o dostarczenie...
Termogeniki - dla kogo i w jakim celu?
Dla większości osób, chcących poprawić jakość swojej sylwetki, termin spalacz tkanki tłuszczowej czy...
Korzeń Konjac – niewiele kalorii i dużo właściwości prozdrowotnych
Wiele osób, będąc w końcowych etapach redukcji tkanki tłuszczowej, zaczyna odczuwać problemy z głodem,...
Jak trenować, by "nie zwariować"
Na początku przygody z trenowaniem mamy zazwyczaj dużo motywacji i zapału. W początkowym okresie szybko...
Czym jest trening autogenny Schultza?
Trening autogenny Schultza to jedna z najbardziej znanych metod efektywnej psychoterapii. Jest to system...
Plan treningowy na siłę – praktyczne wskazówki
Większość osób poszukujących planu treningowego skupia swoją uwagę na stymulowaniu hipertrofii mięśniowej,...
Beta alanina - poprawa wytrzymałości organizmu
Kwas 3-aminopropionowy, czyli popularna w świecie kulturystycznym beta-alanina jest aminokwasem, który...