Princessa - co znajdziemy w popularnym wafelku?
Ten wafelek przyciągnął rzeszę kobiet, ukazał się w kilku odsłonach, różnych polewach i smakach. Nazwano...
Rower, orbitrek, schody czy bieżnia – co lepsze i jak wykorzystać w treningu?
Dobór metody treningowej, która ukierunkowana jest na spalanie tłuszczu, zazwyczaj stanowi dodatek treningu...
7 właściwości palmy sabałowej
Wykorzystanie w suplementacji palmy sabałowej znalazło swoje zastosowanie ze względu na szereg ciekawych...
Co to jest superseria?
Istnieją różne metody i narzędzia treningowe. Dzięki nim mamy możliwość atakować nasze ciało z różnych...
Jak powinna wyglądać dieta w dnie moczanowej?
Szacuje się, że w ostatnich latach zachorowalność na dnę moczanową wzrosła. Choroba ta charakteryzuje...
Krew - jakie pełni funkcje w organizmie?
Krew jest krążącym w naczyniach krwionośnych lub w jamie ciała płynem ustrojowym. W organizmie dorosłego...
Dlaczego warto oddać krew?
Krew można oddać w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, w Oddziale Terenowym lub u ekipy...
Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni
Trening siłowy powoduje, że nasza dieta może wykazywać pewne niedobory w kwestii witamin zawartych w...
Oddawanie krwi a dieta – czyli co jeść przed i po oddaniu krwi
Oddanie, a więc zmniejszenie objętości krwi o 450 ml nie jest dla organizmu obojętne i stanowi swego...
Oddawanie krwi a aktywność fizyczna
Jest spore grono sportowców, którzy rezygnują z regularnego oddawania krwi z obawy przed spadkiem wydolności,...
Jak i gdzie oddać krew?
O tym, że dla ludzkiego zdrowia i życia niezbędna jest krew wiedzą wszyscy. Pomimo rosnącej liczby honorowych...
Triphala – skuteczne zioła na zespół jelita drażliwego
W czasach powszechnie występującej przetworzonej żywności, braku aktywności fizycznej i związanych z...
Jak poprawić kondycję?
Wejście po schodach na kilka pięter oznacza dla Ciebie problem ze złapaniem oddechu? Szybko się męczysz?...
Schudnij do lata! 3-dniowy plan treningowy
Okres zimowy jest czasem, kiedy nasza aktywność fizyczna nieco maleje. Robi się zimno, ciemno, ponuro...