Sen i jego magiczna moc
W czasach, w których każdemu się dokądś śpieszy, sen wydaje się czymś niemalże zbędnym. W końcu przesypiamy...
Naturalne spalacze tłuszczu
Na rynku znajduje się wiele różnych spalaczy tłuszczu. Producenci gwarantują niezwykłą skuteczność i...
Oliwa a układ krążenia
Oliwa uznawana jest za jedno ze zdrowszych źródeł tłuszczu. Przypisuje się jej wiele pozytywnych walorów...
Czy warto jeść jabłka?
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. W dobie mody na wyszukane egzotyczne owoce często...
Przyczyny braku konsekwencji w dążeniu do idealnej sylwetki
Uważna lustracja sylwetki – choćby w trakcie wakacyjnego plażowania, doprowadza znaczną część ludzi do...
Czy kawa odwadnia?
O kawie coraz częściej pisze i mówi się dobrze, zwracając uwagę na korzyści wynikające z jej picia, co...
Skąd czerpać motywację do odchudzania?
Motywacja nie jest obecnie w cenie. Współcześni ludzie są z reguły po prostu zbyt leniwi, a niewłaściwe...
Jak dostarczyć 1 g witaminy C?
Witamina C oraz jej wpływ na zdrowie to ostatnio dość modny temat w obiegowej dietetyce. Sporo uwagi...
Bolesne barki – uszkodzenia stożka rotatorów
Jedną z najczęściej występujących kontuzji u osób trenujących są bóle barków wynikające z uszkodzeń stożka...
Polska na piątym miejscu w Europie pod względem otyłości
Zanim pojawi się uczucie niedosytu, że „tylko piąte miejsce”, warto powiedzieć sobie jasno i wyraźnie...
Tłuszcze trans zbanowane w USA
No i stało się. Zapowiadany od dłuższego czasu projekt „oczyszczający” rynek produktów spożywczych ze...
Jak zrobić omlet, by na pewno się udał?
Omlety z owocami, twarogiem czy masłem orzechowym są bardzo smaczne i popularne. Przepisów na ich wykonanie...
Czy po treningu można wypić mleko?
Mleko jest ostatnio częstym przedmiotem rozmaitych dyskusji, a jego wpływ na organizm bywa regularnie...
Czy kebab jest zdrowy?
Wakacje to czas, w którym chętniej i częściej sięgamy po fast foody. Obok burgerów, frytek i zapiekanek...