Czy cięcie węgli jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV
Jakiś czas temu upowszechnił się pogląd mówiący, iż ograniczenie spożycia węglowodanów daje pewne szczególne...
Świat oszalał na punkcie Pokemon go. O co w tym chodzi?
Świat oszalał na punkcie gry Pokemon Go. Moda dotarła już również do Polski. Coraz częściej zobaczyć...
Mąki bezglutenowe – jak sobie z nimi radzić? Alternatywy dla mąki zawierającej gluten
W pewnych przypadkach, takich jak celiakia, RZS czy Hashimoto eliminacja glutenu okazuje się pożądana...
Najlepsza dieta pod CrossFit
Zarówno sam CrossFit jak i diety ketogenne cieszą się w dzisiejszych czasach dużą popularnością. Często...
Dlaczego warto jeść porzeczki?
Porzeczki zdecydowanie nie należą do naszych ulubionych przysmaków. Tymczasem te sezonowe owoce posiadają...
Kilka ciekawostek na temat ogórka
Pomimo iż ogórek należy do dość popularnych warzyw, to o jego wartościach odżywczych oraz zdrowotnych...
Tabletki antykoncepcyjne a trening na siłowni
Hormonalna antykoncepcja jest bardzo rozpowszechniona wśród kobiet, może poza np. Afryką, gdzie nadal...
Praca nad sylwetką – co zrobić, aby nie zaczynać ciągle od nowa?
Zadbana i wysportowana sylwetka marzy się chyba każdemu – nie tylko ze względów estetycznych, ale i zdrowotnych....
Orzechy brazylijskie i ich właściwości
Z orzechów najczęściej wybieramy orzechy włoskie, migdały oraz nerkowce i orzechy laskowe. Dużo rzadziej...
Co kryje w sobie morwa?
Coraz częściej w sklepach ze zdrową żywnością oraz na takowych działach w marketach pojawia się morwa...
Naturalne sposoby wspomagania leczenia RZS
Reumatoidalne zapalenie stawów (w skrócie RZS) jest przewlekłą chorobą układową o podłożu autoimmunologicznym....
Wężymord – niedoceniane warzywo
Czy mówi wam coś nazwa wężymord? A może skorzonera? Nie? Nic dziwnego. Te nieco dziwnie brzmiące słowa...
Jak ułożyć plan treningowy na 3 dni?
Jeżeli koniecznie chcesz samodzielnie układać plan treningu musisz uwzględnić kilka podstawowych kwestii....
Reumatoidalne zapalenie stawów – wprowadzenie do tematu
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba tkanki łącznej mająca podłoże autoimmunologiczne....