Co lepsze: proszek, płyn, kapsułki czy tabletki?
Suplementy diety dostępne w sklepach różnią się pomiędzy sobą nie tylko recepturami i kolorami opakowań,...
5 mitów na temat witaminy C
Mogłoby się wydawać, że o witaminie C powiedziano już dziś chyba wszystko, prawda jest taka jednak, że...
Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu
Chociaż mogłoby się wydawać, że konsumpcja pokarmu to działanie wymierzone jedynie na dostarczenie organizmowi...
Aloesowe oczyszczanie – hit czy kit?
Zza oceanu dotarła do nas moda na oczyszczanie oraz odchudzanie z wykorzystaniem suplementów na bazie...
Parówka w zdrowej diecie?
Nie ulega wątpliwości, że parówki do najbardziej wartościowych produktów nie należą, ale może jednak...
Witamina D – więcej nie zawsze znaczy lepiej
O witaminie D ostatnio jest bardzo głośno, a wszystko to z powodu powszechności jej niedoborów. Faktycznie,...
Ćwiczysz? Zadbaj o swoje dłonie!
O pozytywnym wpływie treningu siłowego na ciało, jego proporcje oraz jędrność skóry, napisano już nie...
Bieganie na odchudzanie
Najczęściej polecanym sposobem na zgubienie nadprogramowych kilogramów zaraz po diecie, jest prawdopodobnie...
Największe grzechy odchudzania
O tym, jak należy się odchudzać, napisano niezliczone ilości poradników. Niektóre oparte są na interesujących...
Szybki sposób na domową czekoladę
Podobno dziewięć na dziesięć osób kocha czekoladę, a dziesiąta kłamie. Spożywanie czekolady niesie za...
Dieta w trudnych okolicznościach
Kiedy zdarzają się takie sytuacje, gdy po prostu brakuje czasu na przygotowanie na bieżąco zdrowych i...
Czy na oliwie można smażyć?
Kiedy podczas prowadzonych przez siebie szkoleń zadaję pytanie zawarte w tytule niniejszego artykułu,...
Produkty spożywcze bogate w tłuszcz, które pomagają schudnąć
Chociaż powoli mijają już te czasy „tłuszczofobii” i przekonania mówiącego, że to właśnie od tłuszczu...
Czy warto korzystać z cateringów dietetycznych?
W ciągu ostatnich lat coraz większą popularnością cieszą się cateringi dietetyczne. Można wręcz powiedzieć,...