Chcesz podnieść poziom glutaminy? Weź BCAA!
Z suplementacją glutaminą wiąże się wiele kontrowersji. Z pewnością substancja ta ma duże znaczenie dla...
Izomery trans szkodzą, a kwasy nasycone nie!
Zazwyczaj nasycone kwasy tłuszczowe i izomery trans kwasów nienasyconych wymieniane są jednym cięgiem...
Napoje na upalne dni
W końcu mamy lato. Temperatury przekraczają 30 stopni. Warto w takie dni zadbać o prawidłowe nawodnienie...
Intermittent fasting a posiłek przedtreningowy – jeść czy nie jeść?
Intermittent fasting , to koncepcja żywieniowa o kilku obliczach, która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała...
Zmniejszone pragnienie po zmianie nawyków żywieniowych
Do napisania niniejszego artykułu, skłoniła mnie dość ciekawa dyskusja dotycząca, w której brałem udział....
Olej kokosowy – Twój niezbędnik
Olej kokosowy ma wiele cennych właściwości. Znajduje zastosowanie zarówno w kuchni jak i w pielęgnacji...
Inne spojrzenie na nadmierne spożycie białka
Organizm sportowca potrzebuje więcej białka niż organizm osoby prowadzącej siedzący tryb życia – to fakt,...
Boostery azotowe – co daje ich stosowanie w praktyce?
Boostery azotowe to grupa suplementów diety dla osób aktywnych cieszących się niezwykle dużą popularnością....
Fenomen triathlonu. Sport dla każdego czy tylko dla supersportowców?
Triathlon cieszy się w ostatnim czasie coraz większa popularnością. Na czym polega fenomen tego stosunkowo...
Czy wysoka temperatura otoczenia podczas ćwiczeń ułatwia odchudzanie?
Upowszechnił się taki pogląd, który mówi, że przy wysokiej temperaturze otoczenia chudnie się łatwiej....
Odwadnianie – czy to dobry sposób, by pozbyć się nadwagi?
Lato to czas, w którym atrakcyjne zaczynają się wydawać nawet najbardziej egzotyczne pomysły na to, by...
Samokontrola a praca nad estetyką sylwetki
Pokusy występujące w trakcie stosowania planu ukierunkowanego na poprawę estetyki sylwetki zdają się...
Co daje trening na siłowni?
Wiele kobiet myśli: „siłownia nie jest dla mnie”. „Nie chcę wyglądać jak facet. Chciałabym tylko trochę...
Czy stosowanie spalaczy nic nie daje?
W kwestii podejścia do suplementów diety wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej można się spotkać...