10 powodów, przez które nie pozbywasz się tłuszczu – część I
Bardzo często jestem pytany jak utrzymać formę, pozbyć się tłuszczu, uzyskać redukcję, poprawić wygląd....
Zdrowotne korzyści z wakacyjnego wypoczynku
Nadrzędnym celem wakacji jest odpoczynek od stresów i codzienności, warto zatem tak zorganizować swój...
Produkty żywnościowe, nad których konsumpcją trudno zapanować
Istnieją pokarmy, w przypadku których już symboliczna degustacja wyzwala w nas nieodpartą chęć na konsumpcję...
Zwiększający się obwód pasa – na to warto zwrócić uwagę
Sukcesywne zwiększanie obwodu pasa to sygnał, iż skład ciała ulega wyraźnemu pogorszeniu, na skutek gromadzenia...
Pomyśl, zanim coś zjesz
Trzymanie się założeń planu ukierunkowanego na osiągnięcie konkretnego celu bywa tym trudniejsze, im...
Dieta odchudzająca a utrata libido
Obiegowe źródła często wspominają o rozmaitych pokarmach mających rzekomo podnosić libido. Niewiele natomiast...
Nierealne oczekiwania utrudniają odchudzanie
Ludzkie ciało posiada ograniczenia, np. fizjologicznie, co wpływa między innymi na efektywność procesów...
Zgłodniałeś i wychodzi z Ciebie gremlin? Snickers okiem dietetyka!
Z racji tego, iż artykuł traktujący o wartościach odżywczych i funkcjonalnych popularnego smakołyku o...
“U cioci na imieninach” – wartość energetyczna rodzinnej biesiady
Podczas rodzinnych spotkań i imprez okolicznościowych zazwyczaj nie liczy się kalorii, nie ogląda na...
DAA a testosteron – smutna prawda
Kwas d-asparaginowy miał okazać się substancją totalnie przełomową jeśli chodzi o wpływ na wydzielanie...
Niedoceniane sposoby na poprawę atrakcyjności
Wygląd oraz ogólnie rozumiana atrakcyjność w współczesnym świecie odgrywają niebagatelną rolę. Stąd też...
Fitoterapia zmęczonej wątroby
Wątroba jest narządem o wyjątkowych zdolnościach regeneracyjnych. Niemniej jednak nie oznacza to, że...
Węglowodanowe restrykcje niekorzystnie zmieniają aktywność ważnych hormonów
Diety niskowęglowodanowe stanowią dość ciekawe rozwiązanie w redukcji nadmiernej masy ciała. Fakt ten...
Czy głód = katabolizm?
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...