Pozbądź się tłuszczu w miesiąc!
Brzmi i pięknie, i mało wiarygodnie, prawda? Z niecierpliwością “przelatujesz” wzrokiem przez kolejne...
Kilka ciekawostek na temat węglowodanów, które każdy znać powinien
Węglowodany stanowią ważny element naszej diety. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia to właśnie za ich...
Mąż (żona) – najskuteczniejszy motywator do pracy nad estetyką sylwetki?
Wydawać by się mogło, iż osoby samotne znacznie większą uwagę poświęcają dbaniu o wizerunek i wygląd,...
Praktyczne wskazówki żywieniowe dla studentów
Studiowanie wymaga nie lada zaangażowania. Dzielenie czasu pomiędzy zajęciami, życiem towarzyskim i pilnym...
Duże dawki witamin grupy B zmniejszają negatywne skutki stresu
Suplementacja dużymi dawkami witamin z grupy B może być korzystna w przypadku obciążenia nadmiernym stresem...
Niedowaga groźna jak otyłość?
W obiegowym ujęciu nadmierna masa ciała nierozerwalnie wiąże się z obniżoną kondycją zdrowotną organizmu....
Dieta wysokotłuszczowa pomaga osobom z cukrzycą typu 2
Zgodnie z przyjętą oficjalnie konwencją osobom chorym na cukrzycę typu 2 najczęściej zaleca się dietę...
Sprawdź, czy jesteś uzależniony!
Aktywność fizyczna każdemu, lub też u znacznej większości czytelników, wzbudzi pozytywne skojarzenia....
Przekąski w diecie redukcyjnej – co warto wiedzieć?
Podjadanie pomiędzy posiłkami często niweczy plany ukierunkowane na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej...
Czerwone mięso poprawia nastrój u kobiet
O czerwonym mięsie stosunkowo często wspomina się w kontekście jego rzekomego negatywnego wpływu na zdrowie....
Szybko zdobyte kilogramy są trudniejsze do spalenia
„Łatwo przyszło – łatwo poszło” to popularne powiedzenie. Niestety nijak się ma do realiów rządzących...
Drugi krok do mega sylwetki – błędy i pułapki pierwszego roku treningu cz. I
Trening nie jest wcale tak prosty, jak mogłoby się to wydawać osobom postronnym. Większość ludzi postrzega...
Extremalne spalanie tłuszczu – dowody naukowe
Każdy produkt reklamowany w sieci jest „extremalnie mocny”, „niezwykle skuteczny” i „daje super szybkie...
Wysokie spożycie cukrów trwale zaburza mechanizmy kontroli łaknienia
Co do tego, iż wysokie spożycie produktów zasobnych w cukry rafinowane negatywnie wpływa na sylwetkę,...