Starvation mode – niskokaloryczna dieta może zablokować proces odchudzania
Nie ulega wątpliwości, iż kaloryczność diety odchudzającej winna być dobrze dopasowana nie tylko do celu,...
Święta – bilans zysków i strat
Święta, święta i po świętach, pozostały jedynie wspomnienia, resztki świątecznych potraw oraz – no właśnie...
Czy znany lek przeciwbólowy może wydłużyć życie?
Kilka dni temu świat obiegła intrygująca wiadomość. Otóż na łamach rozmaitych internetowych serwisów...
Dlaczego warto ograniczać spożycie wędlin? 3 powody
Wędliny stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety. Są ogólnodostępne, nie wymagają obróbki termicznej,...
Koktajle odchudzające z supermarketów-efekty?
W ostatnim czasie można zauważyć dość ciekawą tendencję, która polega na konsekwentnym poszerzeniu marketowego...
Trzy powody, dla których warto jeść czosnek
Czosnek od niepamiętnych czasów ceniony jest nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale także...
Niezdrowa dieta zmienia skład flory jelitowej w ciągu jednego dnia!
Nasz przewód pokarmowy, a przede wszystkim jego końcowe odcinki stanowią miejsce bytowania różnych gatunków...
Testosteron w górę? ZMA, DAA, metanabol? Po prostu SCHUDNIJ!
Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów mających działanie anaboliczne i androgenne. Na rynku...
Świąteczne kilogramy – jak bardzo zaszkodzi mi trzydniowa swawola?
Świętowanie nierozerwalnie kojarzy się biesiadowaniem przy uginającym się pod ciężarem wysokokalorycznych...
Najwydajniejsze źródła przeciwutleniaczy
W kilku ostatnich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestiom związanym ze stresem oksydacyjnym i mechanizmom...
Czy Twoja dieta sprawia, że jesteś nieszczęśliwy?
Sposób odżywiania może być jednym z istotnych czynników wpływających na nastrój i samopoczucie. Jeżeli...
Prezenty świąteczne dla osób ćwiczących na siłowni i dla biegaczy
Każdy lubi dostawać przydatne w codziennym treningu prezenty, jednak święta to także pora nietrafionych...
Jak kupić dobrego karpia?
Karp nieodłącznie kojarzy się z wigilią. W zasadzie okres bożonarodzeniowy to jedyny moment w roku kiedy...
Karp – zdrowy czy nie?
Pomimo, iż karpia jadamy zazwyczaj jedynie raz w roku – podczas świąt Bożego Narodzenia - to mimo wszystko...