Energy drinki vs sport – ostateczna rozgrywka
Na początku zastanówmy się, jak wielki jest rynek energy drinków? Wg analizy firmy STRATEC rynek napojów...
Męskość w defensywie
Istnieją dane, które wskazują, iż poziom testosteronu u mężczyzn sukcesywnie się obniża. I nie mam tutaj...
Warzywa i owoce sezonowe – jak mądrze wykorzystać ich potencjał?
W warzywniakach i na pobliskich targowiskach sezon na świeże warzywa i owoce rozpoczął się pełną parą....
Galaretowa, otłuszczona sylwetka – jak ją osiągnąć?
Dla wielu osób priorytetem jest chuda sylwetka i zmieszczenie się w możliwie najmniejszy rozmiar ubrania,...
Symptomy wskazujące, że musisz zmienić sposób odżywiania
Wiele osób dokonując wyborów żywieniowych, kieruje się intuicją, naśladuje schematy panujące w domu rodzinnym,...
Co kryje w sobie typowy, polski, niedzielny obiad?
Rosół z makaronem i schabowy z ziemniakami, czyli tradycyjny, polski obiad, serwowany co niedzielę w...
Produkty żywnościowe, które utrudniają mężczyznom uzyskanie plażowej sylwetki
Droga do osiągnięcia wysportowanej i zadbanej sylwetki jest wyboista. Wymaga podjęcia wielu starań, pokonywania...
Smaczne dania, z których nie musisz rezygnować w trakcie odchudzania
Wiele szczególnie lubianych dań i produktów żywnościowych cieszy się niezasłużoną złą „sławą” – posądzane...
Truskawki – owoce zdrowia i miłości
Podobno podzielenie na pół i podarowanie jej do zjedzenia wybrankowi płci przeciwnej gwarantuje rychłe...
Schudnij bez rygorystycznej diety przed wakacyjnym wyjazdem
Czy da się schudnąć nie głodząc się i nie odmawiając sobie wszystkich, znanych, kulinarnych przyjemności?...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść pomidory?
Jeszcze 200 lat temu pomidory w wybranych zakątkach świata postrzegane były jako trujące. Prawdopodobnie...
Skutki zdrowotne spożywania nadmiaru białka u kulturystów
Często w prasie kulturystycznej promuje się spożywanie nawet 4.5 g białka na kilogram masy ciała. Niejeden...
Kawa a odchudzanie
Na temat tego jak picie kawy wpływa na sylwetkę krąży wiele różnych teorii. Niektóre z nich głoszą, iż...
Klata i biceps gotowe na lato – a co ze stopami?
Codzienne treningi, idealna dieta bez żadnych wpadek oraz odpowiednio dobrane suplementy – naprawdę dbasz...