Problem z nietrzymaniem moczu? Ćwicz mięśnie Kegla!
Statystyki mówią, że problem nietrzymania moczu może dotyczyć niemal 4 milionów Polaków, czyli około...
Redakcja PoTreningu.pl
Ekstremalne rozwiązania dietetyczne a niski poziom libido
Co z twoim libido? Jeśli odpowiedz na to pytanie brzmi: „No wiesz… czasami…”, to informacje i sugestie...
5 powodów, dla których warto jeść kolację
Jeśli należysz do osób, żyjących w błędnym przekonaniu, iż kolacji jeść nie należy, to nadszedł najwyższy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest żywność ekologiczna i czy warto ją kupować?
Obserwacje ostatnich lat wskazują, że coraz większą uwagę zaczynamy zwracać na to co pojawia się na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Energy drinki a sport
Wykazałem już, że popularne napoje energetyczne wcale nie pomagają sportowcom. Wrzucając kolejny kamyk...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe o działaniu przeciwzapalnym
Wiele dolegliwości, w tym również poważnych chorób, posiada podłoże zapalne. Okazuje się, że proces inflamacji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy makaron to dobre źródło węglowodanów?
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część II
W pierwszej części tekstu opisałem przysiady na jednej nodze oraz wykonywane na suwnicy smith’a oraz...
Zasłabnięcia na diecie – czy to normalne?
Stosowanie niskokalorycznych diet odchudzających może niekiedy wiązać się z pewnym dyskomfortem i uczuciem...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła węglowodanów dla aktywnych nastolatków
Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia podstawę diety winny stanowić produkty będące źródłem węglowodanów....
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta cud od czarnoksiężnika – historia prawdziwa
Czy można stracić 15 kg w miesiąc? Wbrew temu, co twierdzi znaczna część moich koleżanek i kolegów po...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty i składniki żywnościowe nasilające procesy zapalne
Procesy zapalne leżą u podłoża wielu poważnych przypadłości, takich na przykład jak cukrzyca, choroby...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie daj się zrobić w jajo, czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze jajek
Po wielu latach banicji jaja kurze wracają do łask lekarzy i dietetyków, którzy coraz śmielej polecają...
Redakcja PoTreningu.pl