Lubisz wyzwania? Zostań morsem!
Na zewnątrz zima, niska temperatura, bieluśki śnieg – nic, tylko siedzieć w domowym zaciszu z gorącą...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie odchudzania trzeba minimalizować spożycie owoców jest konieczna?
Rezygnacja ze spożycia owoców jest dosyć częstym zabiegiem praktykowanym przez osoby próbujące uzyskać...
Jak wykorzystać zasady diety "eliminuje i wybieram" w życiu codziennym?
W poprzednich artykułach zaproponowałem dość proste rozwiązanie żywieniowe pomagające prawidłowo zbilansować...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz zwiększyć masę? O tych zasadach musisz pamiętać!
Budowa masy mięśniowej na pozór wydaje się stosunkowo łatwa, wystarczy bowiem dużo jeść i nie obijać...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób regularna konsumpcja owoców wspomagać może odchudzanie?
Ze spożywaniem owoców w trakcie odchudzania wiąże się wiele kontrowersji. Zazwyczaj obawiamy się po nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zmniejszony apetyt na seks spowodowany zażywaniem leków antydepresyjnych
Osoby przyjmujące leki antydepresyjne wiedzą, że niejednokrotnie wiążę się to z występowaniem szeregu...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść kaszę jaglaną
Jeśli masz już dość jedzenia w kółko tylko płatków owsianych i ryżu, to wiedz, że istnieją także inne...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy miód Manuka jest fatycznie taki cudowny?
Miód Manuka reklamowany jest jako niemalże „lek na wszystko”. Czytając opisy zamieszczone na stronach...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nauczyć się nie ulegać pokusom na coś słodkiego?
Uzależnienie od słodkich pokarmów bywa czasem trudne do zwalczenia – zwłaszcza jeśli do tej pory ciastka,...
Redakcja PoTreningu.pl
Masa, siła i wytrzymałość a’la CROSSFIT na dobry początek
Jeżeli dopiero rozpoczynasz trening z pewnością zastanawiasz się co mam wybrać „masę”, „siłę”, „rzeźbę”...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła białka dla nastolatków
Nie ulega wątpliwości, że białko jest niezbędnym elementem diety, a bez jego odpowiedniego spożycia prawidłowy...
Redakcja PoTreningu.pl
Pij mleko! Będziesz wielki – czy picie mleka może wspomagać budowę muskulatury?
Mleko krowie, zwłaszcza to poddane przemysłowej obróbce termicznej jest często przedmiotem wielu sporów...
Redakcja PoTreningu.pl
Coregasm – orgazm podczas treningu? Fantazja czy rzeczywistość?
Czy wysiłek fizyczny może doprowadzić do orgazmu? A jeżeli tak, to czy istnieje rodzaj treningu, który...
Redakcja PoTreningu.pl
Bakterie, które pomagają schudnąć
Czy bakterie mogą wspomóc walkę nadprogramową tkanką tłuszczową? Cóż, wiele wskazuje na to, że tak właśnie...
Redakcja PoTreningu.pl