Przyczajony cukier – ukryty tłuszcz trans
Jeśli należysz do osób, które niezbyt uważnie analizują skład produktów żywnościowych wkładanych do koszyka...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej ekstremalne diety świata: diety jednoskładnikowe (monodiety)
Diety jednoskładnikowe od niepamiętnych czasów cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiara w to, że niektóre...
Redakcja PoTreningu.pl
Baw się i rób formę – czyli jak zmienić swoje podejście do aktywności fizycznej
Nadworny lekarz władców polskich: Zygmunta Augusta, Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy, Wojciech Oczko...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile mogę schudnąć trenując bez odpowiedniej diety?
Jak powszechnie wiadomo, najlepszą receptą na uzyskanie wymarzonej sylwetki jest połączenie odpowiednio...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, gdy dieta odchudzająca przestaje działać?
Każdy kto kiedykolwiek odchudzał się dłużej niż tydzień wie, że nawet najlepiej zbilansowana dieta redukcyjna...
Redakcja PoTreningu.pl
Nietolerancja histaminy – bóle głowy, swędzenie skóry, problemy trawienne
Niektóre osoby mimo wprowadzenia rozsądnego sposobu żywienia nadal odnotowują szereg niepokojących objawów...
Mit pełnego ziarna
Określenie „pełnoziarnisty” stało się synonimem słowa „prozdrowotny” czy też „wartościowy”. Zmiana produktów...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy herbata może być pomocna w rozbudowie muskulatury?
O korzyściach wynikających z regularnego spożywania herbaty, zwłaszcza zielonej, w ostatnich latach mówi...
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze sporty świata: hokej pod wodą
Nie, to nie jest żart, w hokeja grać można nie tylko na lodzie i na trawie, ale także – na dnie basenu....
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz masy? Jedz wołowinę!
O tym, że jedzenie mięsa sprzyja rozbudowie muskulatury wiedzą nawet weganie. A jeśli nie wiedzą, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy stosowanie odżywek białkowych naprawdę jest konieczne?
Odżywki proteinowe stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety podobnie jak ryż czy pierś z kurczaka....
Redakcja PoTreningu.pl
Chcę schudnąć 8 kg w 2 tygodnie – jak mam to zrobić?
W okresie letnim na forach internetowych szczególnie często pojawiają się pytania dotyczące sprawdzonych...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka wskazówek, które pomogą Ci zmniejszyć apetyt na słodycze
Uzależnienie od słodyczy to poważny problem, z którym nie tak łatwo się skutecznie rozstać – choćby ze...
Redakcja PoTreningu.pl
Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa z masłem i olejem kokosowym
Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić...
