6 sposobów na kontrolowanie apetytu na słodycze
Nachalne i wszechobecne reklamy ciastek, cukierków czy żelków, a także eksponowanie ich w każdym sklepie...
Redakcja PoTreningu.pl
Mikrourazy mięśni a ich wzrost. Jak maksymalizować przyrosty?
W ciągu ostatnich lat naukowcy odkryli wiele mechanizmów związanych z przyrostem masy mięśniowej. Po...
Lepiej trenować w grupie czy samemu?
Bez względu na to, czy biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, tańczysz czy trenujesz siłowo, warto raz...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?
Pamiętam, że gdy na studiach dorabiałem sobie w sklepie z suplementami dla sportowców, przynajmniej kilka...
Redakcja PoTreningu.pl
Ciepło, cieplej….
Jesień za oknem pełną parą, temperatura stopniowo spada, a poranki i wieczory nie należą już ciepłych....
Redakcja PoTreningu.pl
Czapka a twoja fryzura - nosić czy nie?
Zastanawiasz się, czy nosić czapkę? Szkoda czasu, tylko jedna odpowiedź na to pytanie jest właściwa:...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularnie ćwiczę i nie chudnę – dlaczego?
Jak powszechnie wiadomo regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i wygląd....
Redakcja PoTreningu.pl
Sibutramina, meridia, meizitang – igranie z ogniem czy szybkie odchudzanie?
Ziołowe środki zdobywają rynek, wg badań 18,6% dorosłych w USA stosowało podobne preparaty w 2002 roku,...
Redakcja PoTreningu.pl
Szpitalna głodówka
Jakiś czas temu dzwoniąc do znajomego, który ze stosunkowo niegroźną jak się okazało dolegliwością trafił...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy?
Elementem wspólnym niemal każdej diety jest konieczność zrezygnowania ze słodyczy – wie o tym każdy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Białe zęby bez wybielania?
O białych zębach marzymy niemalże tak mocno, jak o płaskim brzuchu. Myślisz, że czyste, piękne zęby można...
Redakcja PoTreningu.pl
A może już czas poszukać nowego klubu?
Jeśli mieszkasz w większym mieście możesz przebierać w ofertach klubów fitness, w trochę gorszej sytuacji...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy spożywasz wystarczająco dużo magnezu?
Magnez jest pierwiastkiem o niezwykle doniosłym znaczeniu dla funkcjonowania organizmu ludzkiego, bierze...
Redakcja PoTreningu.pl
„Wyskokowe” początki rolnictwa
W czasach epoki kamiennej nasi przodkowie prowadzili łowiecko-zbieracki tryb życia, żywiąc tym co uda...
Redakcja PoTreningu.pl