Bułka pełnoziarnista z czosnkową piersią z kurczaka, pomidorem i sałatą lodową
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Bułka owsiana z czosnkową piersią z kurczaka, ogórkiem i sałatą lodową
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Banan i serek ziarnisty
Przygotowanie tego posiłku nie zajmuje więcej niż 2 minuty. Mimo swej prostoty można go nazwać kompletnym....
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka z sosem tzatziki
Przepyszna kombinacja i jednocześnie dość prosta do wykonania. Należy pamiętać o tym, że by uzyskać...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina, która chroni przed przeziębieniem i grypą
Zapewne gdybym zaczął namawiać tutaj do regularnego zażywania preparatów zawierających witaminę C, nikogo...
Redakcja PoTreningu.pl
Właśnie zapisałem się na siłownie – jak powinienem się odżywać?
Podjęcie decyzji o wprowadzeniu aktywności fizycznej w postaci sesji siłowych jest z pewnością godne...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jabłka?
W powszechnej opinii jabłka w przeciwieństwie do nietuzinkowego ananasa czy oryginalnego pomelo wydają...
Redakcja PoTreningu.pl
Białkowy koktajl kokosowo-nektarynkowy
Bardzo pożywny, gęsty i sycący koktajl na każdą porę roku. Dodatek sera twarogowego znacząco podnosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Grillowane krewetki z sałatką z pomidorów
Krewetki zaliczamy do najsmaczniejszych owoców morza, charakteryzują się niezwykle smacznym mięsem oraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Aerobiczna 6 Weidera (A6W) – fakty i mity
Mimo lat, jest to ciągle popularny model treningu, z którym wiąże się wiele mitów i nieprawdziwych, obiegowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odżywki można mieszać z mlekiem?
Istnieje wiele rozmaitych poglądów na temat tego jak należy przygotowywać odżywki białkowe czy węglowodanowo-białkowe....
Redakcja PoTreningu.pl
Parówki, bułki i płatki kukurydziane – czyli kilka słów na temat typowego, polskiego śniadania
Chociaż w ostatnich czasach obserwujemy pewien trend polegający na tym, że coraz bardziej zaczynamy zwracać...
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka w pikantnej marynacie
Kurczak w kolejnej odsłonie. Niska cena, krótki czas obróbki termicznej, mały udział tłuszczu i walory...
Redakcja PoTreningu.pl
Pryszcze? Zaskórniki? Na spożycie tych produktów lepiej uważaj!
Na temat zależności pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a ryzykiem pojawiania się pryszczy i zaskórników...
Redakcja PoTreningu.pl