Trzaski i ból w kolanie – jak zaradzić?
Skrzypienia, trzeszczenia, lekkie przeskakiwania i pobolewania, w trakcie lub po wysiłku, w stawach kolanowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wpływ stosowania sterydów na krzepliwość krwi
Dość popularne jest przekonanie, zgodnie z którym przyjmowanie sterydów anaboliczno-androgennych „zagęszcza”...
Redakcja PoTreningu.pl
6 najczęściej popełnianych błędów w treningu
Wiele osób balansuje na krawędzi kontuzji lub z nieznanych przyczyn powiela nie mające sensu „rytuały”....
Redakcja PoTreningu.pl
Pietruszkowe klopsy rybne na parze
I znów bardzo zdrowo, lekko i dietetycznie. Pietruszkowe klopsy rybne na parze, to jedno z kilkuset dań...
Redakcja PoTreningu.pl
Gdy dokucza Ci nadmierne pragnienie
Jak powszechnie wiadomo nasze ciała składa się głównie z wody, już nawet niewielki jej niedobór w ustroju...
Redakcja PoTreningu.pl
Niekontrolowane podjadanie – jak poradzić sobie z napadami wilczego głodu?
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Przepis na naleśniki z nadzieniem serowo-bananowym
Tak przyrządzone naleśniki mogą okazać się pysznym deserem, jeśli tylko najdzie nas apetyt na coś słodkiego....
Redakcja PoTreningu.pl
Łagodna muzyka i nastrojowe oświetlenia sprawiają, że jemy mniej
Stare powiedzenie mówi, że „muzyka łagodzi obyczaje”, okazuje się jednak, że muzyka posiada także szereg...
Redakcja PoTreningu.pl
5 pomysłów na zdrowe śniadanie
Aby Twój pierwszy posiłek w ciągu dnia był nie tylko zdrowy, ale i smaczny, wcale nie potrzebujesz do...
Redakcja PoTreningu.pl
Śliwki – dlaczego nie powinno ich zabraknąć w Twojej diecie?
Chociaż kojarzą się głownie z babcinymi powidłami czy z domowym sposobem zwalczającym uporczywym zaparcia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Robienie masy a kondycja i zdrowie
Wiele mówi się o tym, że dobrą kondycją oraz długim i niezachwianym zdrowiem cieszą się osoby szczupłe,...
Redakcja PoTreningu.pl
Oznakowania „light” sprawiają, że jemy więcej
Od pewnego czasu zwracasz uwagę na to co jesz, opierasz swoją dietę jedynie na produktach niskotłuszczowych...
Redakcja PoTreningu.pl
W jedzeniu jest coraz więcej cukru!
W czasach kiedy studiowałem dietetykę, jeden z wykładowców zwykł przekonywać, że cukier jest w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Powstała szczepionka przeciwko wrzodom żołądka!
Choroba wrzodowa żołądka jest jedną z najpowszechniej występujących przypadłości związanych z przewodem...
Redakcja PoTreningu.pl