Porozmawiajmy o ilości powtórzeń i tempie w ćwiczeniach siłowych
To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych w klubach i internecie. To ile ma być w końcu powtórzeń...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy bakterie mogą przyczyniać się do rozwoju otyłości?
Czy nadwaga i otyłość mogą być związane z aktywnością mikroorganizmów zasiedlających nasze jelita? Naukowcy...
Redakcja PoTreningu.pl
Co to znaczy „odżywiać się z głową”?
Zarówno nasze codzienne zwyczaje żywieniowe jak i stosowane przez nas „diety” mają jedną wspólną cechę...
Redakcja PoTreningu.pl
Palenie papierosów upośledza płodność mężczyzn i kobiet
To że palenie papierosów związane jest z wyższym ryzykiem nowotworów i chorób układu krążenia wiedzą...
Redakcja PoTreningu.pl
Apetyt a emocje
Nie ma żadnych wątpliwości, że apetyt często związany jest ściśle ze stanem emocjonalnym - nasza kondycja...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie suplementy zastosować, by wrócić do formy sprzed wakacji?
Okres poprzedzający wakacyjne wyjazdy to zazwyczaj czas intensywnej pracy nad estetyką sylwetki. Co bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Bieganie w stylu CrossFit
Wiele z treningów według metodologii CrossFit zawiera w sobie trening biegowy. Wszystko byłoby dobrze,...
Redakcja PoTreningu.pl
Co każda kobieta wiedzieć powinna o kwasie foliowym
Stosowanie preparatów zawierających kwas foliowy obecnie zaleca się wszystkim kobietom w wieku prokreacyjnym....
Redakcja PoTreningu.pl
Nieswoiste zapalne choroby jelit a dieta sportowa
W powszechnym przekonaniu sport kojarzy się z witalnością i zdrowiem, stąd też przyjęło się uważać, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Hipolaktazja i nietolerancja laktozy
Jednym z głównych powodów, dla którego zazwyczaj odmawiamy sobie mleka i wielu jego przetworów są problemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie posiłków poza domem sprzyja nadwadze i otyłości
W ostatnich latach można zauważyć pewną tendencję polegającą na tym, że coraz więcej posiłków jadamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Ginekomastia – jak się jej pozbyć? Jak pozbyć się gino?
Chociaż ginekomastia sama w sobie nie stanowi zagrożenia zdrowotnego, to jej obecność wyraźnie psuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja dla biegacza
Zdecydowana większość suplementów diety dla osób aktywnych dostępnych w sklepach sportowych wydaje się...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta Dukana a aktywność fizyczna
W ostatnich czasach najpopularniejszą dietą odchudzającą jest oczywiście dieta Dukana oraz wszelkie jej...
