Treningi interwałowe poprawiają sprawność seksualną mężczyzn z nadciśnieniem
Trening interwałowy zwany także HIIT’em (High Intensity Interval Training) zyskał sobie popularność jako...
Redakcja PoTreningu.pl
Grasski czyli narty na trawie
Dla fanów jazdy na nartach lato to z oczywistych względów okres trochę jałowy, jak się jednak okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powinna wyglądać przemyślana dieta proteinowa?
Od jakiegoś czasu dużą popularnością cieszą się diety odchudzające zakładające drastyczne zwiększenie...
Odchudzająca moc słońca
Czy wielogodzinne wylegiwanie się na plaży może służyć estetycznej sylwetce? Wygląda na to, że tak i...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak uniknąć zatrucia pokarmowego w czasie lata
Zespół objawów charakterystycznych dla zatrucia pokarmowego nazywa się potocznie „grypą żołądkową” czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy koniecznie trzeba jeść co 3 godziny, żeby schudnąć?
Przyjęło się, że optymalny sposób odżywiania to taki, w którym posiłki spożywane są regularnie, najlepiej...
Redakcja PoTreningu.pl
Co pić na diecie?
Jak powszechnie wiadomo jednym z czynników determinujących efektywność zabiegów treningowych ukierunkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Klika faktów na temat celiakii
Jeszcze do niedawna uważano, że przypadłość ta jest dość rzadka i dotyka głównie dzieci. Po pewnym czasie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dodatkowe kwasy Omega? Najważniejsze są proporcje
W ostatnich czasach zmienia się pogląd na temat wpływu spożycia tłuszczu na nasze zdrowie. Szczególne...
Redakcja PoTreningu.pl
Te suplementy pomogą Ci powstrzymać katabolizm
Przełom wiosny i lata to czas, w którym zdecydowana większość trenujących osób skupia się na pozbyciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Sałatka nicejska z tuńczykiem
W przypadku większości sałatek nie ma ani wielkiej filozofii z ich wykonaniem, ani też nie pochłaniają...
Redakcja PoTreningu.pl
Kakao na pompę mięśniową?
Efekt tzw. „pompy mięśniowej”, czyli stan w którym trenowane partie mięśniowe zwiększają wyraźnie swoją...
Redakcja PoTreningu.pl
Przepis na ryż po turecku z kurczakiem
Ryż z kurczakiem to dla wielu nuda, ale można ją przełamać w prosty sposób. Zapraszamy do wypróbowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta dr Lutz’a
Ocena dietetyka: jest to dieta niskowęglowodanowa, a ograniczenie spożycia węglowodanów może być praktyce...
Redakcja PoTreningu.pl