Zamiast zajadać się słodyczami – idź na spacer
Na pierwszy rzut oka można sobie pomyśleć, że tytuł tego artykułu jest wyjątkowo naiwny: nie ulega wątpliwości...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak spalać tłuszcz przy pomocy kawy? Kawa, która spala tłuszcz
Jeśli poszukujesz naturalnych sposobów walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej zlokalizowanej wokół pasa,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie możesz ćwiczyć, boli cię kręgosłup? Idź na jogę!
O korzystnym wpływie jogi na ciało możemy przeczytać wiele. Nie jest to aktywność stworzona dla każdego,...
Redakcja PoTreningu.pl
Słoneczna pogoda - jak dbać o włosy i skórę?
Słońce świeci za oknami, a my coraz więcej czasu spędzamy na zewnątrz i słusznie, bo grzechem byłoby...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile trzeba ćwiczyć, by organizm zaczął spalać tłuszcz?
Stara legenda głosi, że trzeba biegać minimum 30 minut by organizm „przestawił się” na spalanie tłuszczu....
Redakcja PoTreningu.pl
Zielona herbata „maskuje” stosowanie dopingu hormonalnego
Zawodnicy stosujący środki dopingujące zawierające testosteron mogą uniknąć „wpadki” na badaniach dzięki…...
Redakcja PoTreningu.pl
Antybiotyki a obwód pasa
O negatywnych skutkach antybiotykoterapii można byłoby książki pisać, jednak mało komu zapewne do głowy...
Redakcja PoTreningu.pl
Intensywny zapach sprawia, że jemy mniej
Dokucza Ci niepohamowany apetyt? Wracasz wieczorem z pracy i po prostu pochłaniasz całą zawartość lodówki?...
Redakcja PoTreningu.pl
Bieganie na boso pozwala spalić więcej kalorii!
Chociaż biegania bez butów wydaje się pomysłem kuriozalnym, to w krajach takich jak USA zyskuje sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Rower – prosty sposób na poprawę estetyki sylwetki
Nie każdy lubi biegać w terenie, nie każdy też może pozwolić sobie na to by zapisać się do klubu fitness...
Redakcja PoTreningu.pl
Kalorie ukryte w napojach
Dorosły człowiek wypija w ciągu dnia zazwyczaj przeciętnie od dwóch do trzech litrów płynów. W przypadku...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co trzeba wiedzieć o SPA
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie warzywa są zdrowsze – surowe czy gotowane?
Przyjęło się, że najbardziej wartościowe są warzywa w postaci surowej, ponieważ rozmaite formy obróbki...
Redakcja PoTreningu.pl
Fakty i mity na temat soi
Niektórzy twierdzą, że jest znakomitym źródłem wysokojakościowego białka, zdrowego tłuszczu i bioaktywnych...
Redakcja PoTreningu.pl