Legalny, bezpieczny anabolik i antyoksydant
Kreatyna jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety, jej zastosowanie przynosi pozytywy...
9 powodów, dla których warto stosować białko serwatkowe
Białko serwatkowe należy do grupy białek zwierzęcych. Jego zadaniem jest dostarczenie nam wysokiej jakości...
Inozyna: lek przeciwwirusowy i na poprawę odporności
Inozyna pranobeks (Isoprinosine®) jest lekiem immunomodulującym zatwierdzonym w wielu krajach np. do...
Kreatyna: brać czy nie?
Kreatyna należy do najlepiej sprzedających się suplementów diety w historii, być może jest nawet na pierwszym...
Czy cytrulina i arginina wpływają na ciśnienie krwi?
Jabłczan cytruliny jest obecnie jednym z popularniejszych suplementów diety. Osoby aktywne suplementują...
Masz niedobór magnezu? Poznaj 6 najczęstszych przyczyn!
Magnez jest niezbędnym minerałem, którego organizm potrzebuje do przeprowadzenia ponad 300 reakcji chemicznych...
Co to są adaptogeny i czy naprawdę działają?
Współczesny rozkwit popularności adaptogenów zawdzięczamy nie tylko popularyzacji medycyny ajurwedyjskiej,...
Czy warto kupić odżywkę białkową?
Głównym powodem stosowania odżywki białkowej jest pokrywanie braków białka w naszej diecie. Białko jest...
Czy warto kupować batony proteinowe?
Większość zasad dietetycznych mówi, żeby nie podjadać. Żeby jeść odpowiednio kaloryczne posiłki, by nie...
Dlaczego glutamina jest tak ważna?
Można zauważyć, że niektóre suplementy pojawiają się i znikają, inne stają się klasykami. Jednym z klasyków...
Glutamina - suplement, który regeneruje i leczy!
Chcesz szybciej regenerować się po treningu? Powinieneś zacząć suplementować glutaminę! Poza odżywką...
Czy kreatyna zawsze zatrzymuje wodę?
Kreatyna uznana jest za najlepszy i najbardziej wszechstronny w swym działaniu suplement diety – co potwierdzone...
Mała dawka kofeiny też działa?
Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie....
Czy wartko kupić przedtreningówkę?
Suplementy przedtreningowe mają na celu zwiększyć naszą wydolność, siłę oraz efektywność podczas treningu....
Redakcja PoTreningu.pl