Witaminy dla osób trenujących
Podczas normalnego funkcjonowania organizmu potrzebujemy do prawidłowego działania odpowiedniej ilości...
Czy warto stosować suplementy podczas treningu?
Przeglądając plany suplementacyjne osób trenujących, można zauważyć wyraźną tendencję do tego, że skupiają...
Najważniejsze suplementy dla kobiet w ciąży
Ciąża to jeden z najważniejszych okresów w życiu kobiety. Podczas 9 miesięcy w ciele zachodzi wiele przemian...
Czy warto stosować suplementy potreningowe?
Stosowanie suplementacji okołotreningowej jest obecnie najbardziej rozpopularyzowaną formą wykorzystania...
Jakie węglowodany wybrać?
Zazwyczaj osoby szukające wsparcia suplementacyjnego pytają o to, jaki produkt białkowy wybrać lub odżywkę...
Odżywka białkowa podczas odchudzania
Redukcja tkanki tłuszczowej niestety ściśle powiązana jest z restrykcjami kalorycznymi w diecie. Oznacza...
Białko serwatkowe a serwatka – jaka jest różnica?
Znane są nam pojęcia takie jak serwatka i białko serwatkowe. Jaka jest między nimi różnica?
Brain fog – czym jest i jak sobie radzić?
Brain fog (mgła umysłu/mózgu) to stan, w którym np. zastanawiamy się nad nomenklaturą danego przedmiotu,...
Czy długie stosowanie kreatyny może być niebezpieczne?
Myśląc o wspomaganiu naszych wyników sportowych, gdy chcemy kształtować sylwetkę, poprawić wydolność,...
Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Sposób życia w dzisiejszych czasach często nie daje chwili wytchnienia. Żyjemy w ciągłym pędzie: praca,...
Graviola - naturalna chemioterapia
Wiele słyszy się o różnego rodzaju cudownych owocach czy ziołach, których właściwości wychwalane są nawet...
Korzeń kudzu - pozytywny wpływ na walkę z alkoholizmem
Uzależnienie od alkoholu, inaczej zwane chorobą alkoholową, często bywa sporym problemem w społeczeństwie....
10 produktów wspomagających wrażliwość insulinową
Otyłość staje się dość mocno zauważalnym problemem, który w obecnych czasach stanowi wyzwanie dla medycyny....
Wąkrota azjatycka - poprawa funkcji umysłowych i nie tylko
Wiele osób, na co dzień mających styczność z pracą umysłową, zastanawia się nad tym, czy i w jaki sposób...