Mikrobiota jelitowa a odchudzanie – transplantacja
Transplantacja mikrobioty jelitowej jako metoda odchudzająca? Chociaż tytuł niniejszego opracowania wydawać...
Kokosowe, ryżowe, sojowe, migdałowe – które mleko najlepsze?
Najbardziej popularnym mlekiem, dostępnym w każdym sklepie, jest mleko krowie. Niestety wiele osób nie...
Bądź asertywny i jedz lepiej!
Asertywność to nie tylko sztuka odmawiania sobie dodatkowej porcji pysznej szarlotki, to także umiejętność...
Ciekawostki na temat wody
Chociaż można by powiedzieć, iż „woda jaka jest – każdy widzi”, to tak naprawdę w kwestii podstawowych...
Schudłam, ale wyglądam fatalnie … co zrobić?
Wielu osobom wydaje się, że magiczna liczba pokazująca się na wadze stanowi uniwersalną receptę na osiągnięcie...
Dlaczego moja waga rośnie? Dlaczego tak trudno zachować wypracowane efekty?
Dlaczego tak trudno utrzymać efekty redukcji? Właśnie udało ci się zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów...
Szybkie odchudzenie – najdziwniejsze pomysły – część I
Przez lata utarło się wiele schematów żywieniowych i treningowych mających na celu pozbycie się balastu...
Czy dobrze jest ćwiczyć codziennie?
Czy można ćwiczyć codziennie? Czy ćwicząc codziennie szybciej osiągnę zamierzone efekty? Te i wiele innych...
Kofeina a wysiłek fizyczny – kilka ciekawych faktów
O tym, że kofeina wpływa pobudzająco na organizm, wiadomo od bardzo dawna. Nie od dziś substancja ta...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany po treningu – dla kogo?
O tym, że wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową wiadomo od dawna. Szczególny w...
7 najgłupszych mitów dotyczących budowy mięśni
Ludzie wierzą w niezliczone ilości niepotwierdzonych informacji, co nie powinno zaskakiwać, gdyż mało...
Jak zmniejszyć zmęczenie przy Hashimoto?
Choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście najbardziej przewlekłych...
Skuteczne odchudzanie tylko dla bogatych?
Odchudzanie, czyli potoczne określenie na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, to w dzisiejszych czasach...
Czy pizza może stanowić pełnowartościowy posiłek?
W czasie weekendu dużo częściej i dużo chętniej sięgamy po fast foody i słodycze. Dzięki temu mamy wrażenie,...