Orzechy włoskie – właściwości i wartość odżywcza
Orzechy należą do produktów dostarczających znacznych ilości energii, głównie pochodzących z kwasów tłuszczowych....
Odżywka białkowa jako składnik zdrowej diety
Przyjęło się, iż zdrowa dieta opierać winna się na produktach naturalnych, wartościowych i niskoprzetworzonych....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczam wystarczająco dużo białka?
Wiele osób trenujących na siłowni żyje w przekonaniu, że dostarczenie wymaganej ilości białka z konwencjonalnej...
Cytryniec chiński – starożytny owoc o ciekawych właściwościach
Cytryniec chiński to wartościowe pnącze hodowane głównie w Chinach, Korei i Syberii. Ma szerokie zastosowanie...
W czym zabierać jedzenie do pracy? Czyli pudełka i torby na żywność
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób zaczyna dbać o to, co spożywa...
Czy spożywasz odpowiednią ilość żelaza?
Żelazo należy do niezbędnych składników naszej diety. Bez odpowiedniego spożycia tego makroelementu z...
Co to jest MSM?
MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, jest organicznym związkiem siarki....
Wieprzowina jako źródło białka, witamin i żelaza
Wieprzowina raczej nie cieszy się dużym uznaniem wśród dietetyków, trenerów i osób chcących się zdrowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Ksylitol? Nie dla każdego!
Ksylitol bez wątpienia stanowić może lepszą alternatywę dla stołowego cukru. Związane jest to z niższą...
Nadwaga niszczy mózg
W ramach rozmaitych akcji edukacyjnych, ukierunkowanych na poprawę zdrowia, wiele mówi się o konieczności...
Czy leki wolno popijać mlekiem?
Temat interakcji leków z żywnością jest zagadnieniem ciekawym i wartym uwagi, głównie przez to, że faktycznie...
Czego nie jeść w ciąży?
Ciąża to czas, w którym należy położyć szczególny nacisk na kwestie związane z odżywianiem. W świecie...
Czy trenować w czasie choroby?
Sezon przeziębień, grypy, osłabienia i gorszego samopoczucia mamy aktualnie w pełni. Wiele osób zadaje...
Złe jedzenie jak narkotyk
O tym, że jedzenie może uzależniać mówi i pisze się ostatnio sporo. Wiele osób jednak do tematu podchodzi...