Wpływ sauny na poziom cholesterolu
Poziom cholesterolu, a szczególnie jego frakcji LDL pozostaje wg obiegowych opinii głównym „wrogiem”...
Bioaktywne peptydy w żywności obniżające ciśnienie
W jednym z poprzednich artykułów, omówiłem pokrótce wybrane aspekty dotyczące powstawania oraz wpływu...
Indywidualizacja kluczem do efektywnej suplementacji
Na naszym rynku istnieje niezliczona ilość suplementów diety i środków specjalnego przeznaczenia żywieniowego...
Żywność jako źródło bioaktywnych peptydów – wprowadzenie do tematu
Żywność, którą na co dzień spożywamy jest źródłem rozmaitych substancji. Niektóre ze związków w niej...
Bardzo wysokie spożycie tłuszczu a poziom testosteronu
Tłuszcz pokarmowy po wieloletniej banicji, od pewnego czasu postrzegany jest z rosnącym entuzjazmem....
Jakie błędy najczęściej popełniają kobiety na siłowni?
Kobiety bardzo często nieświadomie popełniają w trakcie treningu błędy, które wpływają na obniżenie skuteczności...
Świąteczne wyrzuty sumienia – co z nimi zrobić?
Kto dba o swoją kondycję zdrowotną przez cały rok, prowadzi aktywny tryb życia oraz utrzymuje poziom...
Będzie podatek od cukru w napojach
O tym, by dodatkowo opodatkować żywność zasobną w cukier i charakteryzującą się niską wartością odżywczą...
Przejedzenie – świąteczny problem
Święta to nierzadko czas, w którym na przekór popularnemu zaleceniu, zaczynamy mniej się ruszać i więcej...
Słodziki i alkohol – zaskakujące badania
Sportowcy bardzo często sięgają po napoje alkoholowe, jest z tym związanych wiele przesądów i mitów....
Wielkanocne jaja – szkodzą czy nie?
Chociaż w ostatnim czasie można zauważyć intensywne działania mające na celu „odmitologizowanie” jaj,...
Rhodiola rosea poprawia nastrój
Chociaż wiosna to pora roku, która z natury powinna nastrajać optymistycznie, to właśnie w tym czasie...
Wiosenny przegląd organizmu – zestaw badań dla mężczyzn
Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale stan pełnego, dobrego dobrostanu (fizycznego, psychicznego i społecznego),...
Niesmaczne superfoods
Superfoods to naturalne produkty, które są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Już ich bardzo mała...