Guma do żucia – żuć czy nie żuć?
Gumę żuł niemalże każdy z nas. Wiele osób robi to regularnie. Żucie gumy ma niewątpliwie kilka pozytywnych...
Maca – super żywność Inków
Maca to bardzo odżywcza roślina pochodząca z Peru. Jest ona najwyżej rosnącą na świecie rośliną przeznaczoną...
Rozgrzewka – najważniejszy element treningu
Rozgrzewka to najważniejszy, ale również najczęściej pomijany lub zaniedbywany element treningu. Zwykle...
Niedobór snu obniża libido
Niedobór snu w sposób wielopłaszczyznowy zaburza równowagę ustrojową. Jedną z konsekwencji niedosypiania...
Przyprawy dla mózgu
W ostatnim czasie sporo mówi się i pisze o substancjach wpływających pozytywnie na pracę mózgu, a dokładnie...
Rośliny do sypialni
Długość oraz jakość naszego snu to kluczowy element rzutujący na stan naszego zdrowia, samopoczucia oraz...
Stres a libido
Chociaż stres sam w sobie nie jest niczym złym, to w niektórych sytuacjach staje się po prostu zabójczy...
Czy można polubić zdrowe odżywianie?
Poprawa jakości spożywanych produktów żywnościowych to ważny element pracy nad estetyką sylwetki, nie...
Jesienna depresja – jak sobie z nią poradzić?
Jesień to czas, w którym wiele osób skarży się na gorsze samopoczucie, brak energii, senność, a nawet...
Co siedzi w pestce moreli?
Pestki moreli w niektórych kręgach postrzegane są jako „lek” na rozmaite przypadłości. Przypisuje się...
Jak poprawić odporność na przeziębienie?
Dzięki właściwemu doborowi suplementów diety można m.in. wzmocnić immunologiczną odporność organizmu,...
Niski testosteron bezpowrotnie obniża możliwości seksualne
Już samo słowo „testosteron” budzi jednoznaczne skojarzenia: siła, mięśnie, libido. Faktycznie ten kluczowy...
Białko serwatkowe a zdrowie
O tym, że białko serwatkowe należy do najlepszych jakościowo protein, jakie obecne są w pokarmach, wiedzą...
Zielona herbata zwalcza infekcje
O prozdrowotnym potencjale zielonej herbaty pisze i mówi się wiele, ale o wpływie zawartych w niej związków...