Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Kształtne pośladki - najlepsze ćwiczenia na pośladki

    Zdecydowana większość pań, ćwicząca na siłowni jako cel oprócz spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej pragnie poprawić wygląd i kształt mięśni pośladkowych oraz ud. Ponadto, kobiety mają zdecydowanie więcej problemów z ujędrnieniem tylnej części ud i pośladków niż jakiejkolwiek innej części ciała. Dzieje...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy trzeba trenować pośladki?

    Czy wiesz, który mięsień w twoim ciele jest największy i najsilniejszy? A przynajmniej taki powinien być. Prawidłowa odpowiedź brzmi pośladkowy wielki. Mięśnie, z których zbudowane są pośladki to: pośladkowy wielki, pośladkowy średni i pośladkowy mały. Jak wskazuje sama nazwa to pośladkowy wielki jest...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Dlaczego faceci nie trenują pośladków?

    Pomimo, że mięśnie pośladkowe w kanonach sylwetkowych uważane są za atrybut kobiecego piękna, to pod kątem funkcjonalnym pełnią bardzo ważną rolę. Z punktu widzenia biomechaniki odpowiadają one przede wszystkim za to, jak prezentuje się nasza postawa ciała pod kątem jakościowym, ale i za funkcje stabilizacyjne....

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (1801)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane