2

Odchudzanie /

Czy faktycznie potrzebuję pomocy dietetyka?

Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...

Redakcja PoTreningu.pl 29 grudnia 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak to możliwe, że odtłuszczone produkty tuczą bardziej?

Wydawać by się mogło, że posiłek składający się z razowej kanapki bez masła, z chudą wędliną i pomidorem...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2013

1

Odchudzanie /

Dlaczego pośpiech nie sprzyja odchudzaniu?

Odchudzanie to proces, który nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Kto bowiem lubi odmawiać sobie ulubionych...

Redakcja PoTreningu.pl 08 stycznia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak odżywiać się zdrowo w czasie zimy?

Krótkie zimowe dni i mało optymistyczna aura mogą być przyczyną spadku formy psychofizycznej. Dlatego...

Redakcja PoTreningu.pl 12 stycznia 2013

9

Trening /

Przysiady z dużą ilością powtórzeń: masa, siła, a może redukcja tłuszczu?

Od kilkudziesięciu lat przysiady na dużą ilość powtórzeń (15-20) były (lub są) obecne w treningu wielu...

Maciej Sulikowski 23 stycznia 2013

1

Zdrowie /

Przewlekłe zmęczenie jako choroba zakaźna

Na pierwszy rzut oka zmęczenie jest prostym następstwem wytężonego działania, jest stanem poprzedzonym...

Redakcja PoTreningu.pl 01 lutego 2013

6

Zdrowie /

Mam nadwagę. Chcę mieć sześciopak. Czy sterydy pomogą?

Z pewnością podobne kwestie wzbudzą uśmiech politowania u niejednego ćwiczącego z długim stażem, jednak...

Maciej Sulikowski 05 lutego 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe?

Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe? Już w samym pomyśle na dietetyczne pączki ukryta jest wewnętrzna...

Redakcja PoTreningu.pl 07 lutego 2013

Uroda /

Dlaczego nie możesz wstać rano z łóżka?

Kiedy masz problemy z zasypianiem lub poświęcasz na odpoczynek nocny zbyt mało czasu – to wtedy sprawa...

Redakcja PoTreningu.pl 25 lutego 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Tyjesz i nie możesz schudnąć, bo masz spowolniony metabolizm? Próbowałeś różnymi metodami przyspieszyć...

Redakcja PoTreningu.pl 03 marca 2013

4

Odchudzanie /

Czy po wysiłku należy unikać tłuszczu?

W prasie branżowej, na internetowych forach, a także w wywiadach z niektórymi zawodnikami spotkać się...

Redakcja PoTreningu.pl 03 marca 2013

2

Zdrowie /

Kilka ciekawostek na temat brokułów

Brokuły to jedno z bardziej popularnych warzyw, zwłaszcza wśród sportowców i osób dbających o zdrowie...

Redakcja PoTreningu.pl 05 marca 2013

5

Odchudzanie /

Najgłupsze metody odchudzające – część I – detoksykacja i ocet

Zastanawiało Cię kiedyś jak dalece groteskową postać może przybrać hasło „schudnąć za wszelką cenę”?...

Tadeusz Sowiński 24 marca 2013

3

Odchudzanie /

Co zjeść w biegu?

Czasem przychodzą dni, kiedy to przez napięty harmonogram i natłok obowiązków po prostu nie mamy czasu...

Redakcja PoTreningu.pl 04 kwietnia 2013

19

Ladies /

Kilka powodów, dla których powinieneś zabrać swoją dziewczynę na siłownię

Chociaż wiosenna pogoda nie rozpieszcza to jednak wizja założenia letnich ubiorów, znacznie odsłaniających...

Redakcja PoTreningu.pl 06 kwietnia 2013

11

Zdrowie /

Najgłupsze diety na świecie

Albert Einsten powiedział kiedyś: tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co...

Redakcja PoTreningu.pl 17 kwietnia 2013

8

Ladies /

CrossFit dla średnio zaawansowanych

Czas na pozbycie się tłuszczu – czyli ekstremalną wycinkę. CrossFit wręcz idealnie się do tego nadaje:...

Maciej Sulikowski 30 kwietnia 2013

2

Odchudzanie /

Jakie zachowania skłaniają nas do niezdrowego jedzenia?

Istnieją mniej lub bardziej sprzyjające okoliczności do pałaszowania niezdrowych przekąsek i dań typu...

Redakcja PoTreningu.pl 21 maja 2013

2

Poprawa kondycji /

Dlaczego Twoje ciało nie wygląda tak, jak byś tego chciał?

Uważasz, że dobrze się odżywiasz – zgodnie z obranym celem, nie opuszczasz treningów od kilku miesięcy,...

Redakcja PoTreningu.pl 22 maja 2013

10

Suplementy i odżywki /

Suplementacja przy intermittent fasting

Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...

Redakcja PoTreningu.pl 25 maja 2013

19

Odchudzanie /

Fakty, o których wszyscy wiedzą, lecz nic z tego nie wynika

Pomimo pojawiania się wielu mniej lub bardziej kontrowersyjnych teorii dotyczących zdrowego odżywiania...

Redakcja PoTreningu.pl 30 maja 2013

3

Trening /

Co kobieta powinna zabrać ze sobą na siłownię?

Pierwsze wizyty w klubie fitness mogą być nieco stresujące. Nowe miejsce i nowe wyzwania staną się bardziej...

Redakcja PoTreningu.pl 08 czerwca 2013

14

Zdrowie /

Czego nie wiesz na temat gumy do żucia?

Większość z nas żuje gumę po to, by odświeżyć oddech oraz ze względu na fakt, że jest to po prostu przyjemne....

Redakcja PoTreningu.pl 15 czerwca 2013

2

Zdrowie /

Pięć ważny korzyści wynikających z jedzenia warzyw

Jadamy ciągle zbyt mało warzyw. Coraz bardziej koncentrujemy się na kwestiach odpowiedniego spożycia...

Redakcja PoTreningu.pl 19 czerwca 2013