Dieta i presja otoczenia – kilka skutecznych porad jak nie dać się złamać
Nie oszukujmy się, rzadko zdarza się by otoczenie, w którym się obracamy, sprzyjało Twoim postanowieniom...
Nie oszukujmy się, rzadko zdarza się by otoczenie, w którym się obracamy, sprzyjało Twoim postanowieniom...
Kto z nas nie chciałby cieszyć się zdrowiem i nienaganną sylwetkę do późnej starości? Jak wiadomo, niepodważalny...
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że jedyną skuteczną metodą na pozbycie się nadmiaru tkanki...
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób zainteresowanych zmniejszeniem nadmiernej masy ciała postanowiłem...
W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały...
Odpowiednio ukierunkowana aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetką....
Coraz bardziej wychudzone ramiona, coraz bardziej zapadnięta klatka i schodzące się barki, no i coraz...
Nie ulega żadnej wątpliwości, że dla efektywnej budowy masy mięśniowej znaczenie kluczowe ma sposób odżywiania....
Bycie „na diecie” nierozerwalnie kojarzy się z listą zakazów i nakazów i przyrównywane jest często do...
Jak uczynić odchudzanie przyjemnym? To proste, wystarczy zamienić posiłki na… drinki. Jeśli pomysł wydaje...
Odpowiedź może wydać się niektórym osobom zaskakująca, ale najbardziej wartościowe witaminy znajdują...
Słowo „dieta” bezsprzecznie kojarzy się z wyrzeczeniem i dyscypliną. Rezygnacja z ulubionych pokarmów...
Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...
W każdej diecie odchudzającej przyjść może taki czas, w którym tempo utraty masy ciała po prostu się...
Żyjemy coraz dłużej, ale niestety jakość naszego życia w ujęciu zdrowotnym się nie poprawia. Choroby...
Dieta proteinowa opracowana przez Dukana cieszy się wyjątkową popularnością wśród osób chcących pozbyć...
Nie ulega wątpliwości, że prawidłowo skomponowana dieta pozytywnie wpływa na mechanizmy regulujące gospodarkę...
Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...
Ogólnie nie jestem gruby, chciałbym zgubić tylko ten przeklętych brzuch… W ostatnim czasie podobnych...
Od kilku lat możemy obserwować rosnący trend i coraz większy udział reklam „spalaczy tłuszczu" w mediach,...
Systematyczny wzrost zachorowań na niektóre formy nowotworów stanowi jedno z głównych wyzwań współczesnej...
Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...
W jednym z poprzednich artykułów przybliżyłem kwestię zespołu metabolicznego, odnosząc się przede wszystkim...
Letnie upały, wakacyjne podróże, a także skłonność do zjadania zbyt dużych ilości różnych pokarmów –...