Suplementacja w diecie „paleo”
Czy stosowanie suplementów w przypadku diety, która w swoich założeniach nawiązuje do zwyczajów żywieniowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy stosowanie suplementów w przypadku diety, która w swoich założeniach nawiązuje do zwyczajów żywieniowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie to proces, który nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Kto bowiem lubi odmawiać sobie ulubionych...
Redakcja PoTreningu.pl
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
W dzisiejszych czasach wybór odżywki białkowej może okazać się wyjątkowo trudnym zdaniem. Działania marketingowe...
Chociaż termin „anabolik” kojarzy się ewidentnie z niedozwolonym wspomaganiem sportowym, to tak naprawdę...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat zjawiska zwanego potocznie „zakwaszeniem organizmu” krążą rozmaite teorie. I choć przyznać trzeba,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kawa przez długi okres uchodziła za napój o walorach anty-zdrowotnych, regularna jej konsumpcja przyczyniać...
Redakcja PoTreningu.pl
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi...
Ćwiczysz ciężko, jesz dużo, bierzesz suplementy, a Twoje mięśnie nie rosną? Być może popełniasz jeden...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż zwykliśmy uważać, że choroby układu krążenia takie jak miażdżyca dotykają raczej osób w piątej...
Redakcja PoTreningu.pl
Istnieje milion wymówek, które można wymyślić, aby zniechęcić się do wyjścia z domu – jesteś zbyt zmęczony,...
Redakcja PoTreningu.pl
Preparaty zawierające glutaminę cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie....
Redakcja PoTreningu.pl
Skuteczne odchudzanie nie polega jedynie na zmniejszeniu całkowitej masy ciała, rozumianego jako ubytek...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli należysz do osób, które w okresie stosowania kuracji odchudzających tracą głównie mięśnie, a w...
Wielkanoc bezapelacyjnie kojarzy się z jajkiem, jajko natomiast - z cholesterolem, a gdzie cholesterol...
Redakcja PoTreningu.pl
W pierwszej części artykułu omówiłem podstawowe protokoły treningowe i sposoby umieszczenia interwałów...
Nie tylko kremy, maseczki i zabiegi pielęgnacyjne, ale w dużej mierze także sposób odżywiania wpływać...
Redakcja PoTreningu.pl
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem „nie stosuję żadnej diety, po prostu zdrowo się odżywiam”....
Redakcja PoTreningu.pl
Gospodarka energetyczna regulowana jest przez określone hormony. Nie ulega żadnej wątpliwości, że dla...
Redakcja PoTreningu.pl
Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej diety istotne znaczenie w okresie pracy nad sylwetką ma właściwy...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
W kontekście obowiązujących zasad zdrowego żywienia, a już zwłaszcza w odniesieniu do fitnessowych idei...
Redakcja PoTreningu.pl
Żyjemy coraz dłużej, ale niestety jakość naszego życia w ujęciu zdrowotnym się nie poprawia. Choroby...
Redakcja PoTreningu.pl
Ciąża to stan fizjologiczny, któremu towarzyszy postępujący przyrost masy ciała. Chociaż dla niektórych...
Redakcja PoTreningu.pl
