Potrawy PoTreningu /

Aromatyczna pierś z kurczaka z sosem pomidorowo-paprykowym

Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...

Redakcja PoTreningu.pl 16 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Wędzony łosoś z sałatą

Sałatę umyć, osuszyć i podzielić na małe kawałki. Dodać do niej łososia pokrojonego na mniejsze kawałki...

Redakcja PoTreningu.pl 18 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Spaghetti po bolońsku

Makaron pełnoziarnisty spaghetti ugotować w lekko osolonej wodzie. Podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy...

Redakcja PoTreningu.pl 18 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Śledzie czosnkowo-jogurtowe

Śledzie opłukać, a następnie pokroić na nieduże kawałki. Dodać pokrojoną drobno cebulę, czosnek oraz...

Redakcja PoTreningu.pl 18 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Pieczona pierś z kurczaka z pomidorami

Kurczaka posypać przyprawą, włożyć do naczynia żaroodpornego i piec w temp. 180 stopni przez około 20...

Redakcja PoTreningu.pl 19 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Łososiowy twarożek

Łososia pokroić na małe kawałki. Serek rozgnieść widelcem, zmieszać z jogurtem aż do uzyskania jednolitej...

Redakcja PoTreningu.pl 23 października 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak to możliwe, że odtłuszczone produkty tuczą bardziej?

Wydawać by się mogło, że posiłek składający się z razowej kanapki bez masła, z chudą wędliną i pomidorem...

Redakcja PoTreningu.pl 04 stycznia 2013

2

Zdrowie /

Pięć ważny korzyści wynikających z jedzenia warzyw

Jadamy ciągle zbyt mało warzyw. Coraz bardziej koncentrujemy się na kwestiach odpowiedniego spożycia...

Redakcja PoTreningu.pl 19 czerwca 2013

Zdrowie /

Nietolerancja histaminy – bóle głowy, swędzenie skóry, problemy trawienne

Niektóre osoby mimo wprowadzenia rozsądnego sposobu żywienia nadal odnotowują szereg niepokojących objawów...

Łukasz Kowalski 03 sierpnia 2013

Zdrowie /

Gorzki smak cukru

Cukier dodany występuje jako nieodzowny składnik wielu produktów żywnościowych. Odnaleźć możemy go w...

Redakcja PoTreningu.pl 27 listopada 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Soki warzywne – czy warto uwzględnić je w jadłospisie?

O sokach owocowych mówi i pisze się wiele, natomiast o sokach warzywnych słyszeli chyba tylko prawdziwi...

Tadeusz Sowiński 10 grudnia 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak ugotować zdrową zupę? Praktyczne wskazówki

Zupy zimą smakują wyjątkowo dobrze i dlatego warto uwzględnić je w jadłospisie. Mogą stanowić zarówno...

Tadeusz Sowiński 13 grudnia 2014

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Warzywa i owoce w codziennym jadłospisie – praktyczne wskazówki

Warzywa i owoce są cennym i nieodłącznym elementem zdrowego jadłospisu. Wiedzą o tym niemal wszyscy,...

Tadeusz Sowiński 01 kwietnia 2015

Zdrowie /

Wiosenne nowalijki – czy na pewno samo zdrowie?

Wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni w sklepach i na straganach pojawiają się apetyczne, młode pomidory,...

Kinga Żuralska 16 maja 2017

1

Zdrowie /

Kapusta biała czy czerwona?

Obok ogórka i pomidora kapusta to warzywo, po które Polacy sięgają najczęściej. W Polskiej kuchni gości...

Kinga Żuralska 17 sierpnia 2017

Zdrowie /

Mniej popularne warzywa o niezwykłych właściwościach zdrowotnych

W kwestii doboru warzyw postępujesz….. bezpiecznie? Codziennie na twoim talerzu lądują te same warzywa....

Kinga Żuralska 07 stycznia 2019

Zdrowie /

Dlaczego fast food jest tak szkodliwy dla Twojego zdrowia?

Przepyszne, chrupiące bułki z kawałkiem solidnego mięsa w środku z dodatkiem sałaty, pomidora, cebuli...

Inez Gorońska 14 lutego 2019