Artykuły autora:
Czy jest sens ćwiczyć wtedy, gdy nie trzymam diety?
Kątem „ucha” usłyszałem fragment rozmowy młodego adepta treningów siłowych, a takich osób w październiku...
Jak żywność wysokoprzetworzona wpływa na zdrowie i wagę
Niemalże wszystkie media nieustannie bombardują nas nagłówkami o tym, że tyjemy. Sądzę, że gdybyśmy mieli...
Odchudzanie. Co lepsze – bieganie czy kalistenika?
Gdy słyszę podobne pytanie, wiem, że osoba je zadająca nie łyknęła jeszcze „bakcyla siłowni”, zdaje sobie...
Sport i zaburzenia odżywiania – pułapki czyhające na trenujące kobiety
Chyba każdy z nas zna powiedzenie: Sport to zdrowie! I faktycznie trudno przecenić rolę, jaką aktywność...
Fast-foody – czy faktycznie szkodzą?
Artykuł powstaje w kolejnym roku trwania pandemii Covid-19, gdy wiemy już, że wskutek stosowanych lockdownów,...
Czy słodycze przeszkadzają w odchudzaniu?
Naprawdę chciałoby się każdemu polecić dietę złożoną wyłącznie z produktów, które uwielbia. I choć podczas...
Czy szczaw jest zdrowy? Czy warto jeść szczaw?
„Kiedyś jedzono szczaw i wszyscy byli najedzeni”. To cytat z niezwykle popularnego przed laty polityka,...
Czy tylko intensywny trening spala tłuszcz?
Na początku pozwolę sobie przypomnieć podstawowe założenie, którego realizacja jest potrzebna do tego,...
Skinny fat – dieta, trening, suplementacja
Skinny fat - to pojęcie najczęściej łączone jest z osobą początkującą. Z reguły opisuje osobę o bardzo...
Plemniki wymierają! Czy mężczyźni przestają być męscy?
Mężczyzn nie było, nie ma i nie potrzeba…? Może mi to pani jeszcze raz przeczytać…? Zacząłem może nieco...
Niskie libido i kiepska forma w łóżku – czy to normalne u panów pod koniec odchudzania?
Już sam fakt, że poświęcamy na to zagadnienie osobny artykuł, wskazuje, iż takie przypadki nie są odosobnione....
Co i jak wpływa na zapach stolca? Jak poprawić / zneutralizować zapach kupy?
Na zapach naszego stolca wpływa stan zdrowia, ale również to, co jemy. Mięso i pikantne potrawy często...
Jak skutecznie odchudzić nastolatka?
To zagadnienie nie jest proste. Z jednej strony mamy bowiem ciągle rozwijający się organizm. Z drugiej...
Orzechy brazylijskie - czy są zdrowe i wartościowe?
Dietetycy często wspominają o tym, że warto spożywać orzechy. Jednak część ich pacjentów, ale również...