5 powodów, dla których warto jeść kolację
Jeśli należysz do osób, żyjących w błędnym przekonaniu, iż kolacji jeść nie należy, to nadszedł najwyższy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest żywność ekologiczna i czy warto ją kupować?
Obserwacje ostatnich lat wskazują, że coraz większą uwagę zaczynamy zwracać na to co pojawia się na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe o działaniu przeciwzapalnym
Wiele dolegliwości, w tym również poważnych chorób, posiada podłoże zapalne. Okazuje się, że proces inflamacji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy makaron to dobre źródło węglowodanów?
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Zasłabnięcia na diecie – czy to normalne?
Stosowanie niskokalorycznych diet odchudzających może niekiedy wiązać się z pewnym dyskomfortem i uczuciem...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta cud od czarnoksiężnika – historia prawdziwa
Czy można stracić 15 kg w miesiąc? Wbrew temu, co twierdzi znaczna część moich koleżanek i kolegów po...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty i składniki żywnościowe nasilające procesy zapalne
Procesy zapalne leżą u podłoża wielu poważnych przypadłości, takich na przykład jak cukrzyca, choroby...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie daj się zrobić w jajo, czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze jajek
Po wielu latach banicji jaja kurze wracają do łask lekarzy i dietetyków, którzy coraz śmielej polecają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy trenując sztuki walki trzeba mieć dobrą dietę?
Chociaż przekonanie mówiące, iż w sportach walki sukcesy osiąga się jedynie dzięki ciężkiej pracy na...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem mało, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często mam do czynienia z osobami borykającymi się z nadmierną...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego moja dieta na masę nie działa?
Jeśli od dłuższego czasu chcesz zwiększyć masę mięśniową, a pomimo intensywnych starań nie jesteś w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting i uczucie głodu – jak sobie z nim poradzić?
W ostatnich czasach strategie żywieniowe oparte na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting)...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odżywki i suplementy są w stanie zastąpić dobrą dietę?
Odżywki i suplementy dla sportowców i osób aktywnych fizycznie stanowić mogę niezwykle przydatne narzędzie...
Redakcja PoTreningu.pl