Body bar / magic bar / body pump
Body bar, magic bar, body pump są to podobne treningi o różnych nazwach. Mogą występować różnice w kolejności...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie stracić motywacji podczas odchudzania? 7 sposobów
Stało się – podjęłaś decyzję i rozpoczęłaś akcję „odchudzanie”. Spędziłaś wiele czasu na studiowaniu...
Redakcja PoTreningu.pl
Pokarmy, które poprawią kondycję Twoich włosów
Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko umożliwia zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ale wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego tak mało osób uprawia sport?
Poziom aktywności fizycznej nastolatków i dorosłych w Polsce jest zastraszająco niski. „Ponad 50 proc....
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta prawidłowo zbilansowana
Znaczna część trenujących na siłowni osób zwraca jedynie uwagę na to, by zapewnić jak największą podaż...
Pielęgnacja włosów – domowe sposoby
W ramach uzupełnienia zabiegów fryzjerskich, a także żywieniowych, które w głównej mierze decydują o...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjadasz? Rób to świadomie!
Podjadanie pomiędzy posiłkami to dość popularna przypadłość, zaburzająca reżim stosowanej diety. Skutkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Motywacja i odchudzanie
Znasz skądś ten schemat? Patrzysz w lustro, przymierzając kolejny ciuch i stwierdzasz, że lepiej wyglądałby...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak podnieść sobie pośladki?
W poprzednim artykule omówiłem, jak spalić nadmiar tłuszczu z pośladków. Podniesienie pośladków będzie...
Dlaczego warto jeść gruszki?
Gruszki to owoce, które zdecydowanie zbyt rzadko pojawiają się w naszym menu! Nadchodzi jesień – pora...
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food i wysoko przetworzona żywność sprzyjają depresji!
Chociaż zwykliśmy w chwilach zniżki psychicznej nastrój poprawiać sobie słodyczami czy daniami serwowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak spalić tłuszcz z pośladków?
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Przyjazne odchudzanie – czyli aksamitna rewolucja
Odchudzanie i zdrowe odżywianie kojarzą się jednoznacznie z wprowadzeniem żywieniowej rewolucji i z całkowitą...
Redakcja PoTreningu.pl
Indeks glikemiczny a ryzyko nadwagi
Indeks glikemiczny (IG) stosowany jest często jako czynnik wartościujący jakość spożywanej żywności....
Redakcja PoTreningu.pl