Spinning i inne formy aerobów – porównanie
Spinning jest formą treningu która przebiega głównie w strefie tlenowej (choć specjalnych rowerków można...
Redakcja PoTreningu.pl
Kulki z wątróbki - kuchnia Ladies SFD
Autorką przepisu jest Martasi. Wykonanie: wątróbkę i cebulę wkładamy do garnka, zalewamy wodą tak tylko...
Redakcja PoTreningu.pl
Light, Bio, Activ, Eco -uważnie czytaj etykiety!!!
W dobie mody na zdrowy tryb życia producenci żywności coraz więcej uwagi poświęcają temu by przedstawiać...
Redakcja PoTreningu.pl
Strój na zajęcia fitness - jak kupić dobrze i tanio?
Strój sportowy to trudne zagadnienie - z jednej strony na siłowni czy w klubie fitness chciałybyśmy wyglądać...
Redakcja PoTreningu.pl
Muffinki jajeczne - kuchnia Ladies SFD
Pierś kroimy drobniutko i przesmażamy na teflonie. Zdejmujemy i odkładamy do przestudzenia. Na zwolnioną...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zaplanować zakupy będąc na diecie?
W dzisiejszych czasach nie tylko wypady do galerii handlowych, ale już same wizyty w supermarketach to...
Redakcja PoTreningu.pl
Placek z batata - kuchnia Ladies SFD
Gotujemy batata i miksujemy na gładką masę. Miksujemy białka jaj, a gdy powstanie piana dodajemy ją do...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje”?
Zapewne spotkałaś się z teorią mówiącą, że kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje”, nosi bowiem w sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
W co się ubrać na siłownię? Poradnik dla kobiet
Decyzja została podjęta – zapisałaś się na siłownię. Najtrudniejszy krok za Tobą, teraz pozostaje do...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie liczy się czas pracy, tylko intensywność!
Pójdź do dowolnego klubu, w dowolnej części Polski. Zajrzyj do części „cardio” – zobacz panie i panów...
Dlaczego moja waga stoi w miejscu?
Osoby intensywnie odchudzające się, prędzej czy później doświadczają zazwyczaj pewnej stagnacji. Po utracie...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety w proszku – czy są skuteczne i bezpieczne?
W ostatnim czasie na naszym rynku pojawił się spory wybór rozmaitych „proszkowych” diet w postaci gotowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odchudzając się bezwzględnie muszę unikać słodyczy?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że objadanie się słodyczami nie sprzyja utrzymaniu estetycznej, szczupłej...
Jem mało, a nie chudnę – możliwe przyczyny
„Żeby schudnąć, wystarczy mniej jeść” – tymi słowami spointować można powszechne wyobrażenie na temat...