Czy błonnik ma kalorie?
Błonnik stanowi dość specyficzny składnik naszej diety. Chociaż jego spożycie wpływa na funkcjonowanie...
Dlaczego ciągle powtarzasz, że chcesz schudnąć, a tego nie robisz?
Praca nad estetyką sylwetki wymaga zaangażowania oraz podjęcia konkretnych, właściwie ukierunkowanych...
Złamałam założenia diety odchudzającej – co teraz?
Przestrzeganie założeń ustalonej diety redukcyjnej nie zawsze jest proste. Zazwyczaj wręcz niesie za...
Suplementacja w sportach walki – redukcja tkanki tłuszczowej
Tkanka tłuszczowa stanowi niepotrzebny balast, który nie niesie za sobą istotnych walorów praktycznych....
Czy chcąc się zdrowo odżywiać muszę liczyć kalorie?
Liczenie kalorii uznawane bywa za zabieg konieczny dla utrzymania należytego zdrowia i pożądanej masy...
Jedzenie w tajemnicy - pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?
Zaburzenia odżywiania kojarzą się z głodzeniem, prowokowaniem wymiotów czy niepohamowaną żarłocznością,...
W jaki sposób zwiększone spożycie protein wspomaga odchudzanie?
O tym, że zwiększone spożycie protein może wspomagać proces redukcji tłuszczu wiadomo od dawna. Co istotne...
Czekolada w diecie odchudzającej
Chyba niewiele jest osób na świecie, które otwarcie mogą przyznać się do tego, że czekolady nie lubią....
Dlaczego tak chętnie sięgamy po niezdrowe jedzenie?
Istnieje wiele rozmaitych przyczyn, dla których sięgamy po niezdrowe pokarmy. Codziennych wyborów żywieniowych...
Najbardziej ekstremalne diety świata
Niby mówi się, że „cel uświęca środki”. Jednak w kwestiach związanych ze zdrowiem i kontrolowaniem masy...
Czy śmietana może znaleźć miejsce w zdrowej diecie?
Śmietana nierozerwalnie kojarzy się nam z ciężką, niezdrową kuchnią i przez wiele osób postrzegana jest...
7 ciekawostek na temat chleba, które warto znać
Pieczywo stanowi ważny element codziennej diety zdecydowanej większości Polaków. Z drugiej strony, z...
Czy bezglutenowe odchudza lepiej?
Od pewnego czasu można zauważyć wyraźny wzrost zainteresowania dietą bezglutenową i produktami żywnościowymi...
Uszkodzenia wątroby i śmierć: sprawa OXYELITE PRO
Suplementy diety są bezpieczne dla zdrowia. Znane są nieliczne i rzadkie przypadki powikłań związanych...
