Świąteczne kilogramy – jak bardzo zaszkodzi mi trzydniowa swawola?
Świętowanie nierozerwalnie kojarzy się biesiadowaniem przy uginającym się pod ciężarem wysokokalorycznych...
Czy Twoja dieta sprawia, że jesteś nieszczęśliwy?
Sposób odżywiania może być jednym z istotnych czynników wpływających na nastrój i samopoczucie. Jeżeli...
Które słodycze nie zniszczą sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że jeśli chodzi o wpływ na masę i skład ciała, słodycze należą do najbardziej...
Postanowienia Noworoczne - by nie stały się porażką...
Zdecydowana większość statystycznych Polaków traktuje nadchodzący Nowy Rok jako wydarzenie, które przyniesie...
Związki zawarte w herbacie zmniejszają negatywny wpływ nadwyżki kalorycznej na organizm
O prozdrowotnych walorach herbaty mówi i pisze się wiele. Większość doniesień jednak dotyczy kwestii...
Redakcja PoTreningu.pl
Cyklaminian sodu – bezpieczny słodzik czy trucizna?
Syntetyczne substancje słodzące, reklamowane jako zdrowsze zamienniki stołowego cukru budzą wiele emocji....
Przedsylwestrowa kuracja odchudzająca
Minęła połowa grudnia, a wraz z nią zaczęła się panika – do sylwestra zaledwie kilkanaście dni, a forma...
Składniki zawarte w ziemniakach zapobiegać mogą rozwojowi nadwagi i otyłości
Pomimo, iż ziemniaki często postrzegane bywają jako niezwykle „tuczące”, to tak naprawdę tego typu przekonania...
Tendencja do tycia?
Wiele osób uważa, iż skłonność do zdobywania dodatkowej tkanki tłuszczowej otrzymała w prezencie od rodziców....
Liczysz na efekty? Zawalcz o nie!
Każda z osób poświęcająca czas na trening widzi w tym swój własny cel. Dla jednych jest nim poprawienie...
Dlaczego sięgamy po niezdrowe przekąski? – 4 najpopularniejsze powody
Podjadanie pomiędzy posiłkami może utrudniać pracę nad estetyką sylwetki – zwłaszcza, jeśli mamy w zwyczaju...
Ile czasu muszę biegać, by spalić 500 kcal?
Na temat wydatków kalorycznych związanych z podejmowaniem fizycznej aktywności krąży stosunkowo wiele...
Palenie papierosów a estetyka sylwetki
Nałóg tytoniowy jest niebezpieczny dla zdrowia – zwiększa ryzyko występowania wielu groźnych chorób,...
Właściwości prozdrowotne przypraw korzennych
Aromat goździków, cynamonu czy imbiru nierozerwalnie kojarzy się ze świętami i towarzyszącymi im wypiekami...