4 sposoby na to by zmniejszyć apetyt na słodycze
Praktyka pokazuje, że apetyt na słodycze nie ma wiele wspólnego z uczuciem głodu, gdyż może pojawiać...
Jak powiedzieć ukochanej osobie, że przytyła i przeżyć?
Choć, jak to mówią „kochanego ciała nigdy za wiele”, to zdarza się, że u niektórych osób przychodzi taki...
Śniadanie w diecie redukcyjnej – najczęściej popełniane błędy
Pierwszy posiłek w ciągu dnia może mieć niebagatelny wpływ na wybory żywieniowe, które dokonywane są...
Praktyki żywieniowe, które prowadzą do przyrostu tkanki tłuszczowej
Problem nadmiernej masy ciała nierozerwalnie powiązany jest z dysproporcją pomiędzy przyjmowaniem i wydatkowaniem...
Jeszcze masz czas by schudnąć przed sylwestrem, ale…
Do Sylwestra zostały zaledwie trzy tygodnie. To już naprawdę ostatnia chwila na to by zabrać się za siebie...
Luźna skóra po utracie wagi – co zrobić z nadmiarem skóry po odchudzaniu?
Zrzucenie „nadbagażu” to cel podstawowy osób, które postanawiają rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami....
W jaki sposób tłuszcze trans rujnują nasze zdrowie
Nie od dziś wiadomo, że izomery trans nienasyconych kwasów tłuszczowych przemysłowego pochodzenia w sposób...
Olej MCT przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej
Pomimo iż olej MCT dostać można w zasadzie w każdym sklepie z odżywkami i suplementami dla sportowców,...
Niedobór snu zaburza gospodarkę lipidową
Pomimo, iż w obiegowym przeświadczeniu główną konsekwencją niedoboru snu jest… niewyspanie, to tak naprawdę...
Duży brzuch zabija
Wbrew temu, co wydaje się niektórym, ludzki organizm wykazuje zdolność do magazynowania tłuszczu zapasowego...
Efedryna a masa i skład ciała – wyniki badań naukowych
Na temat odchudzających właściwości efedryny krążą wręcz legendy. Mówi się, iż środek ten jest jednym...
Sprawdzone i skuteczne sposoby na wzdęcia
Wzdęcia należą do najczęściej występujących problemów ze strony przewodu pokarmowego. Pomimo tego, iż...
Jak utrwalić efekty diety odchudzającej?
Proces efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej już sam w sobie przysparza zazwyczaj wiele trudności i...
Spalacz czy szóstka Weidera? Jak szybko uwidocznić mięśnie brzucha?
Omówię najczęściej spotykane rady z internetu oraz z "siłowni". Pomimo niezliczonych artykułów, nadal...
