Twoja tarczyca tego nie lubi
Czy wiesz, że już drobne nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy mogą rzutować na efektywność Twoich...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie przed telewizorem tuczy bardziej
Zastanawiało Cię kiedyś, które jedzenie najbardziej tuczy? Odpowiedź jest prosta: jedzenie przed telewizorem....
Redakcja PoTreningu.pl
Banalnie prosty sposób na to, by schudnąć
Odchudzanie w obiegowym ujęciu wiąże się z szeregiem wyrzeczeń, koniecznością wykonywania ciężkich treningów...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta pudełkowa – wady i zalety
„Dieta pudełkowa” w ostatnich czasach cieszy się coraz większą popularnością. Co ciekawe jej podstawowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Krótszy sen, większy apetyt – nadwaga i otyłość u dzieci
Nadwaga i otyłość u dzieci to niezmiernie groźny i coraz bardziej powszechny problem. Aktywność fizyczna...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie łaknienia
Nadmiernie rozbudzone łaknienie w sposób ewidentny przyczynia się do pogorszenia estetyki sylwetki, powodując...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne odchudzanie w czasie ciąży – czy to w ogóle możliwe?
W czasie ciąży ciało kobiet zmienia się, co jest procesem w pełni naturalnym, wynikającym z konieczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy nerkowca jako spalacz tłuszczu?
Wszelkiego rodzaju orzechy i nasiona, ze względu na wysoką wartość energetyczną rzadko kiedy polecane...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat napojów
Chciałbyś wiedzieć co warto pić, a czego należy unikać? Nie umiesz odnaleźć się w gąszczu sprzecznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak kiepska dieta wpływa na wygląd, zdrowie i samopoczucie
Rezygnacja z mocno przetworzonych produktów żywnościowych może stanowić nie lada wyzwanie, szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie obwodu pasa
Powszechnie uważa się, że dieta nie ma znaczenia dla segmentalnego rozkładu tkanki tłuszczowej w naszym...
Redakcja PoTreningu.pl
Najczęstsze błędy popełniane podczas układania diety redukcyjnej
Pomimo iż, w obiegowym ujęciu, żeby schudnąć – wystarczy po prostu ograniczyć ilość spożywanego jedzenia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tetris wygra z Twoim głodem?
Popularnej w latach 90’ gry, polegającej na dopasowywaniu i układaniu klocków nie trzeba nikomu przedstawiać....
Redakcja PoTreningu.pl
Proste sposoby na zwiększenie ilości błonnika w diecie
Znaczenie błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu znacznie wykracza poza wspomaganie perystaltyki...
Redakcja PoTreningu.pl