Tetris wygra z Twoim głodem?
Popularnej w latach 90’ gry, polegającej na dopasowywaniu i układaniu klocków nie trzeba nikomu przedstawiać....
Redakcja PoTreningu.pl
Proste sposoby na zwiększenie ilości błonnika w diecie
Znaczenie błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu znacznie wykracza poza wspomaganie perystaltyki...
Redakcja PoTreningu.pl
Typowe męskie błędy żywieniowe
Słabe rezultaty, nieadekwatne do podjętych starań i poświęceń mogą mieć bardzo złożone przyczyny. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak cechy charakteru wpływają na efektywność pracy nad sylwetką?
Okazuje się, iż osobowość może mieć niebagatelny wpływ na efektywność pracy nad estetyką sylwetki. Od...
Redakcja PoTreningu.pl
Błędy popełniane przez kobiety w dążeniu do idealnej sylwetki
Różnice w podejściu do kwestii związanych ze zdrowym odżywianiem, wynikają nie tylko z rodzinnych tradycji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie lubimy się odchudzać?
„Bycie na diecie” kojarzy się z niewyobrażalnymi mękami, zmieniającymi normalne życie w trudne do wytrzymania,...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukierki i ciastka dla zdrowia i urody
Czy można z nafaszerowanej sacharozą landrynki „zrobić” produkt prozdrowotny? W praktyce – nie, ale w...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść kolację
Jeśli należysz do osób, żyjących w błędnym przekonaniu, iż kolacji jeść nie należy, to nadszedł najwyższy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Zasłabnięcia na diecie – czy to normalne?
Stosowanie niskokalorycznych diet odchudzających może niekiedy wiązać się z pewnym dyskomfortem i uczuciem...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta cud od czarnoksiężnika – historia prawdziwa
Czy można stracić 15 kg w miesiąc? Wbrew temu, co twierdzi znaczna część moich koleżanek i kolegów po...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem mało, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często mam do czynienia z osobami borykającymi się z nadmierną...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting i uczucie głodu – jak sobie z nim poradzić?
W ostatnich czasach strategie żywieniowe oparte na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting)...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie być głodnym podczas stosowania odchudzającej diety? 6 żelaznych zasad
Komponując dietę odchudzającą warto pamiętać o siedmiu żelaznych zasadach, których wprowadzenie w sposób...
Redakcja PoTreningu.pl