Chcesz poprawić swój wygląd? Zidentyfikuj błędy żywieniowe, które na co dzień popełniasz!
Przynajmniej kilka razy w roku osoby, które na co dzień nie przywiązują specjalnej uwagi do tego co jedzą,...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening INSANITY – czy w tym szaleństwie jest metoda?
„Insanity” jest jednym z wielu programów promowanych przez firmę beachbody, mieszczącą się w Kalifornii,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobry trening dla początkujących
Tę metodę treningową zaproponujemy na pewno wszystkim osobom początkującym oraz wracającym po dłuższej...
Redakcja PoTreningu.pl
ZUMBA ciągle w modzie
Śmiało można powiedzieć, że zumba jest jedną z nielicznych form zajęć, które nieustannie od kilkunastu...
Redakcja PoTreningu.pl
Botoxem w tłuszcz
Wygląda na to, że już niebawem stosowany w zbiegach usuwania zmarszczek botox znajdzie także zastosowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przytyć w pracy?
Zakończenie okresu nauki i podjęcie regularnej pracy zawodowej wiąże się bardzo często z wyraźnym przyrostem...
Redakcja PoTreningu.pl
Kriolipoliza, czyli odchudzanie zimnem
W dzisiejszych czasach istnieje wiele metod pozwalających na zmniejszenie ilości niechcianej tkanki tłuszczowej....
Redakcja PoTreningu.pl
Trening zacznij od schodów
„Schody, schody, schody, schody jak w Casino de Paris... Schody wyjść nie mogą z mody” – głoszą słowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy stosowanie diety low carb prowadzi do groźnej kwasicy metabolicznej?
Biorąc pod uwagę wyniki badań naukowych, zwłaszcza tych przeprowadzonych w ostatniej dekadzie zdecydowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Sześć zaskakujących czynników zwiększających ryzyko nadwagi i otyłości
Przyjęło się uważać, że nadwaga i otyłość stanowią prostą konsekwencję nadmiernej podaży energii oraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening brzucha bez brzuszków
Temat treningu mięśni brzucha był wielokrotnie poruszany na łamach PoTreningu. Nadal wiele osób łączy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie uznawane jest powszechnie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dość często można wręcz spotkać...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak jeść zdrowo? Proste wskazówki dla osób leniwych
„Gdyby mi się chciało tak, jak mi się nie chce to na pewno posiadałbym szczupłą i wysportowaną sylwetkę...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego w czasie odchudzania warto zwiększyć spożycie białka? 5 powodów
Czy można jeść więcej i chudnąć? Odpowiedź brzmi: „to zależy”. Istnieją bowiem takie pokarmy, które spożywane...
Redakcja PoTreningu.pl