„Zdrowe nawyki żywieniowe”, które tak naprawdę nie służą Twojemu zdrowiu
Ten, kto kiedykolwiek interesował się zdrowym odżywianiem wie, że polega ono m.in. na ograniczaniu spożycia...
Najczęstsze błędy popełniane podczas stosowania diet odchudzających
Pozbycie się zbędnego balastu z okolic brzucha i innych krytycznych rejonów ciała nie jest sprawą prostą....
Redakcja PoTreningu.pl
Proste sposoby na smaczniejsze posiłki
Nawet najbardziej ulubione dania mogą stracić na atrakcyjności, gdy będą spożywane zbyt często. Konieczność...
Redakcja PoTreningu.pl
Uwaga na smakowe wody mineralne
Wyglądem i nazwami do złudzenia przypominają zwykłe wody mineralne, z tym że różnią się od nich smakiem....
Redakcja PoTreningu.pl
Ostrokrzew paragwajski i Yerba Mate – roślina o niedocenianych właściwościach odchudzających
W ostatnich latach zauważyć można wyraźny zwrot w kierunku walorów zdrowotnych produktów pochodzenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Kiedy zobaczę efekty odchudzającej diety i treningu?
Nie ulega wątpliwości, że zmieniając swoje nawyki żywieniowe i wprowadzając odpowiednio ukierunkowaną...
Redakcja PoTreningu.pl
Syrop z agawy – czyżby zdrowsza alternatywa dla cukru?
Syrop z agawy reklamowany jest jako „zdrowsza alternatywa dla cukru”. Jego entuzjaści zwracają uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób nadmiar tkanki tłuszczowej sprawia, że tyjesz?
Od dziś masz nowy powód ku temu, by zacząć efektywną pracę nad tym, by pozbyć się nadmiarowych kilogramów....
Redakcja PoTreningu.pl
Pomysł na… błyskawiczne i odżywcze śniadanie
Jeśli należysz do osób cierpiących na przypadłość zwaną „permanentnym brakiem czasu” przez co rano przed...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit brązowego cukru
Nie ulega dziś żadnej wątpliwości, że nadmierne spożycie wszechobecnego cukru stołowego jest jedną z...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz budować mięśnie? Najpierw pozbądź się tłuszczu!
Jeśli Twoim celem jest zbudowanie robiącej wrażenie muskulatury, a borykasz się z wyraźną nadwagą to...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie masz czasu na trening? Wybierz interwały! Część I
Trening interwałowy polega na pracy naprzemienne z wysoką i niską intensywnością. W interwałach VO2 max...
Większe spożycie tłuszczu mlecznego związane z mniejszym obwodem pasa?
Masło oraz pełnotłuste przetwory mleczne często postrzegane są jako produkty niezbyt przyjazne nie tylko...
Redakcja PoTreningu.pl
Zupy – jeść czy nie jeść?
Zupy kojarzą się z dzieciństwem, stołówkowym jedzeniem oraz niedzielną wizytą u mamy lub babci. Wiele...
Redakcja PoTreningu.pl