Wypalenie jak utrzymać motywację do treningów?
Zdecydowanie się na regularną aktywność fizyczną czasem bywa jedną z łatwiejszych decyzji na naszej drodze...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna: brać czy nie?
Kreatyna należy do najlepiej sprzedających się suplementów diety w historii, być może jest nawet na pierwszym...
Jaka aktywność odchudza najlepiej? Czy picie białka przyspiesza ochudzanie?
Dodatek odżywki białkowej sprawia, że osoby z nadwagą szybciej tracą wagę, niż osoby, które w swojej...
Śliczna Kheycie Romero podnosi 283,5kg!
Wszystko wskazuje na to, że Kheycie Romero może być obecnie najsilniejszą perspektywą trójboju siłowego...
Od czego zacząć? Trening na siłowni i dieta
Postanowiłeś wybrać się na siłownie, zmienić swoją sylwetkę i dotychczasowy styl życia, jednak nie masz...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening w walce z uzależnieniami - dlaczego jest ważny?
Powrót do pełni zdrowia nie jest łatwy. Niezależnie od tego, czy wracasz do treningów po urazie, wypadku...
Czy cytrulina i arginina wpływają na ciśnienie krwi?
Jabłczan cytruliny jest obecnie jednym z popularniejszych suplementów diety. Osoby aktywne suplementują...
Skąd się biorą kontuzję? 5 najczęstszych przyczyn kontuzji na siłowni
Trening siłowy nie należy do sportów kontaktowych, a więc ryzyko nagłej kontuzji na sali treningowej...
Zapalenie i ból ścięgien nadgarstka, co powinieneś wiedzieć?
Zapalenie ścięgien nadgarstka to potoczna nazwa choroby, która dotyczy struktur nadgarstka, jakimi są...
Sergi Constance - urodzony, by być modelem
Sergi Constance to hiszpański model fitness, który popularność zyskał głównie dzięki swojej niesamowitej...
Krótki przewodnik po siłowni – co każdy początkujący powinien wiedzieć?
Postanowiłeś zmienić coś w swoim życiu, popracować nad sylwetką i kondycją, zawalczyć o swoje zdrowie....
Co jeść i pić podczas przeziębienia?
Sezon na przeziębienia, grypę, kaszel, katar, trwa w pełni. Co zrobić, gdy i Ciebie w końcu dopadnie...
Czy słodycze mogą powodować bezsenność?
Szacuje się, że około 30% dorosłych osób doświadcza bezsenności. Kolejne badania sugeruje, że problem...
Czy można mieszać kreatynę i alkohol?
Chociaż do tej pory nie przeprowadzono konkretnych badań nad wpływem działania kreatyny w połączeniu...