Czy lustro Cię okłamuje?
Oglądanie własnego wizerunku w lustrze może wywoływać skrajnie różne emocje – od zachwytu po poczucie...
Dlaczego źle się czuję po kreatynie i jak temu zaradzić?
Kreatyna należy do najsilniej działających substancji używanych w legalnym wspomaganiu wysiłku. Oprócz...
Co zrobić, by kawa działała lepiej?
Kawę regularnie pija około 75% dorosłych Polaków. Oprócz względów smakowych, głównym powodem sięgania...
Chondromalacja rzepki a trening
Artykuł ma wydźwięk czysto teoretyczny, ponieważ urazów, etiologii i chorób kolan istnieją dziesiątki...
Czy chrom wspomaga odchudzanie?
Chrom jest popularnym składnikiem preparatów wspomagających odchudzanie. Przypisuje mu się rozmaite właściwości,...
Maliny – lepsze niż jagody goji!
Maliny należą do owoców dostępnych jedynie przez krótki okres w ciągu roku, a szkoda, gdyż posiadają...
Co siedzi w pomidorze?
Pomidory należą do najchętniej jadanych przez nas warzyw. Mało kto jednak wie, co tak naprawdę zawierają...
Prosty sposób na zwiększenie efektywności diety odchudzającej
Istnieje wiele praktycznych wskazówek dotyczących skutecznej realizacji planów ukierunkowanych na redukowanie...
Czym jest hydroterapia?
Prawdopodobnie większość z Was nie miała problemów z rozszyfrowaniem tej nazwy i od razu domyśliła się,...
Owoce i warzywa poprawiają nastrój
Nie ulega wątpliwości, że owoce i warzywa są cennym źródłem wielu substancji korzystnie wpływających...
Czy wysokie spożycie białka skraca życie?
Diety wysokobiałkowe postrzegane bywają coraz częściej jako uniwersalny sposób na pozbycie się nadmiaru...
Czy alkohol to największa trucizna?
Fani polskich produkcji filmowych z pewnością zorientowali się, że tytułowy cytat pochodzi z „Hydrozagadki”*,...
Przestroga dla sezonowców – efekt jo-jo może być niebezpieczny dla zdrowia
Sezonowe zainteresowanie kwestiami dotyczącymi redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej, zdrowego odżywiana...
Hałas jest niezdrowy!
We współczesnych realiach trudno znaleźć ucieczkę przed hałasem – towarzyszy nam każdego dnia, w domu,...