Chcesz być zdrowszy i żyć dłużej? Nie oszukuj!
Badania naukowe wskazują, iż mijanie się z prawdą w życiu codziennym w sposób istotny przyczynia się...
Trenbolone – zła, anaboliczna wróżka
Długo wahałem się czy napisać ten tekst. W żadnym wypadku nie ma on zachęcać do stosowania „trenu”. Wyszedłem...
Jaja w zdrowej diecie – z żółtkami czy bez?
Nie od dziś wiadomo, że jaja stanowią cenne źródło wielu ważnych składników odżywczych. Z drugiej strony...
Oglądanie telewizji ogłupia?
Nie od dziś wiadomo, iż osoby spędzające znaczną część wolnego czasu przed migającym ekranem telewizora...
Uniknij kontuzji. Przygotuj ciało do sportów zimowych!
Okres zimowego śnieżnego szaleństwa i szusowania na stokach,co prawda, w pełni, ale wielu amatorów nart...
Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko rozwoju chorób nowotworowych
Nadmierna masa ciała spowodowana zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej nie tylko sama w sobie jest problemem...
Nietypowe czynniki utrudniające odchudzanie
Praca nad estetyką sylwetki wymaga wprowadzania zmian do dotychczasowego sposobu odżywiania i rozpoczęcia...
Odchudzająca moc chilli
Szykujesz się na ostrą redukcję? Nie zapominaj o ostrych przyprawach takich jak pieprz kajeński (chili)....
Kilka ciekawostek na temat białka, które warto znać
Białko stanowi niezbędny element naszej diety. Jego fizjologiczna rola sprowadza się głównie do tego,...
Pozbądź się tłuszczu w miesiąc!
Brzmi i pięknie, i mało wiarygodnie, prawda? Z niecierpliwością “przelatujesz” wzrokiem przez kolejne...
Kilka ciekawostek na temat węglowodanów, które każdy znać powinien
Węglowodany stanowią ważny element naszej diety. Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia to właśnie za ich...
Mąż (żona) – najskuteczniejszy motywator do pracy nad estetyką sylwetki?
Wydawać by się mogło, iż osoby samotne znacznie większą uwagę poświęcają dbaniu o wizerunek i wygląd,...
Praktyczne wskazówki żywieniowe dla studentów
Studiowanie wymaga nie lada zaangażowania. Dzielenie czasu pomiędzy zajęciami, życiem towarzyskim i pilnym...
Duże dawki witamin grupy B zmniejszają negatywne skutki stresu
Suplementacja dużymi dawkami witamin z grupy B może być korzystna w przypadku obciążenia nadmiernym stresem...