Stosowanie antybiotyków może utrudniać prace nad sylwetką
Nadużywanie antybiotyków to zmora naszych czasów. Farmaceutyki tego typu niestety często są zbyt pochopnie...
Trzy sposoby na to, by zaprzyjaźnić się z dietą odchudzającą
Już samo słowo „dieta” nie budzi pozytywnych skojarzeń. Jeszcze więcej nieprzyjemnych wrażeń przysparza...
Dieta, której nie lubisz nie pozwoli Ci schudnąć
„Sympatia” względem diety odchudzającej wydawać się może czymś niezwykle dziwnym, a wręcz – kuriozalnym,...
Makijaż na treningu – hit czy kit?
Zdrowy styl życia, regularne treningi, dopracowana dieta, wszelkiego rodzaju zabiegi upiększające oraz...
3 ważne powody, dla których należy zjeść posiłek po wieczornym treningu
Nie wiadomo dokładnie skąd i dlaczego, ale upowszechnił się taki pogląd, że konsumpcja pokarmu w godzinach...
Tłuste i zdrowe? Zdrowe produkty spożywcze bogate w tłuszcz
Produkty o wysokiej zawartości tłuszczu postrzegane bywają często jako zagrożenie, a popularne zalecenia...
Jak skutecznie NIE schudnąć? 3 proste metody
Nie oszukujmy się, większość z nas marzy o tym, by wyglądać dobrze i tak samo czuć się we własnym ciele....
Te kuchenne gadżety pomogą Ci się zdrowo odżywiać
Chcąc zdrowo się odżywiać nie wystarczy tylko kupować zdrowe i wartościowe produkty żywnościowe. Potrzebny...
Żywność pseudoprozdrowotna zalewa nasz rynek
Nastały takie czasy, że coraz większą uwagę przykładamy do kwestii zdrowego żywienia. Zainteresowanie...
Czy regeneracja po treningu jest niezbędna?
Błędnym przeświadczeniem - przede wszystkim osób początkujących rozpoczynających swoja przygodę z treningiem...
Odchudzasz się? Chroń swoje mięśnie!
Chociaż odchudzanie jest procesem wymierzonym w tkankę tłuszczową, to bardzo często zdarza się, że w...
Dlaczego warto wypić kawę przed treningiem? 3 dobre powody
Jeszcze zaledwie kilka lat temu napój ten traktowany był jako zwykła używka, której konsumpcja stanowi...
Odwieczna wojna: SPLIT vs FBW – część I
Dzielić trening na poszczególne dni (split) czy trenować całościowo (FBW)? To pytanie jest jak mantra...
Czy to prawda, że słodziki tuczą?
Substancje słodzące mające stanowić alternatywę dla stołowego cukru wywołują od wielu lat sporo kontrowersji....