Kontrowersyjny pomysł na nowe regulacje prawne rynku spożywczego
„Jedzenie zabija” - otyłość stwarza dziś większe zagrożenie dla zdrowia społecznego niż papierosy, w...
Wysokie spożycie fruktozy zwiększa apetyt
Fruktoza, cukier uznawany ciągle przez niektórych za zdrowszy zamiennik sacharozy, okazuje się posiadać...
Insulina a masa i skład ciała – totalna demitologizacja
Insulina przedstawiana jest coraz częściej jako główny, wewnątrzustrojowy sprawca nadwagi i otyłości....
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementy na ostatni szlif – czyli jak wypalić resztki tłuszczu i uzyskać kamienną rzeźbę?
Koniec maja to czas gdy jedni zaczynają dopiero pracę nad plażową sylwetką, a inni ją kończą, próbując...
Słodkości, które nie zrujnują Twojej sylwetki
Nie ulega wątpliwości, że słabość do słodyczy jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do...
Czy da się budować masę latem?
Na temat sposobu wyznaczania sobie priorytetów w pracy nad sylwetką panuje wiele stereotypów. Jednym...
Lubisz sałatki? O tym musisz pamiętać!
Sałatki to doskonały sposób na włączenie do jadłospisu dodatkowej ilości warzyw i zawartych w nich, cennych...
Trenujesz na zewnątrz? Nie zapomnij o ochronie przed słońcem!
Opalenizna jest dla wielu osób oznaką zdrowia, wypoczynku, luksusu, a niejednokrotnie bywa wyznacznikiem...
Odchudzanie a relacje z innymi ludźmi – ciekawe zależności
Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej oraz związana z nią poprawa estetyki sylwetki nie pozostają bez znaczenia...
Mężczyźni tyją szybciej
Chociaż upowszechniło się takie przekonanie, że mężczyźni „z natury” mają zdecydowanie mniejsze problemy...
Dlaczego warto jeść jarmuż? 6 naprawdę dobrych powodów
Odpowiednie spożycie warzyw i owoców ma istotny wpływ na zdrowie i kondycję psychofizyczną. Bez tych...
Regeneracja kluczem do sukcesu!
Wkładasz całe serce w trening, ćwiczysz sumiennie i regularnie, a mimo to efekty nadal nie są takie,...
Dlaczego mam takie odstające boczki?
Wiele osób jest generalnie zadowolonych ze swojego wyglądu. No może, poza jednym drobnym szczegółem,...
Dopadł Cię „mały głód”? Zjedz zupę!
Nie oszukujmy się, zazwyczaj to właśnie nieodparta chęć „wrzucenia czegoś na ząb” powoduje, że przekraczamy...