Jakie lody wybrać? Jakie lody są najzdrowsze?
Chyba niewiele jest osób, które są w stanie przetrwać lato nie sięgając po porcję lodów chociaż raz....
Otyłość zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki żywności
Chociaż problem nadwagi i otyłości przedstawiany bywa za zwyczaj jako skutek „permanentnego przekarmienia”,...
Sorbitol – co to takiego, gdzie występuje i kto powinien go unikać?
Zwykliśmy postrzegać żywność głównie przez pryzmat „kalorii”, ewentualnie zawartości cukru, tłuszczu...
Co warto wiedzieć na temat brzoskwiń?
Brzoskwinie uznawane są za jedne z najsmaczniejszych owoców świata – są słodkie soczyste, orzeźwiające...
5 powodów, przez które nie możesz poskromić apetytu
Marzenia o idealnej sylwetce najczęściej przegrywają w starciu z trudnym do opanowania uczuciem głodu,...
Liczba osób z nadmierną masą ciała bezustannie wzrasta
Wydawać by się mogło, że w czasach, w których panuje moda na bycie „fit” i w których obserwuje się rosnące...
Badminton – spalanie kalorii i wyśmienita zabawa!
Badminton jest grą znaną od wieków, a jej nazwa wywodzi się od angielskiej posiadłości „Badminton House”...
Co jeść na śniadanie, gdy z nieba leje się żar?
Nie ulega wątpliwości, że latem mamy ochotę na zupełnie innego rodzaju potrawy niż zimą. Zwłaszcza gdy...
Popularne mity na temat tłuszczu, w które nie warto wierzyć
Tłuszcz pokarmowy ciągle postrzegany jest jako składnik wysokiego ryzyka, którego w trosce o zdrowie...
Czy można włączyć truskawki do diety odchudzającej?
Wiele osób błędnie zakłada, że w okresie odchudzania bezwzględnie należy zrezygnować ze spożywania owoców...
Trening biegowy, a odpowiednie nawodnienie organizmu
Pić albo nie pić - oto jest pytanie. Konieczne jest nawadnianie organizmu w trakcie biegu, czy wystarczy...
Dlaczego lepiej wybrać świeże mięso zamiast wędlin?
Polędwica sopocka, szynka delikatesowa, kiełbasa podwawelska i inne podobne im wędliny traktowane są...
Nie czekaj na jesień – zacznij robić formę już teraz!
Dla wielu osób okres letni to czas dumnego prezentowania formy, nad którą intensywnie pracowali cały...
DAA (kwas D-asparaginowy) a poziom testosteronu
Ile to produktów miało „powodować eksplozję poziomu testosteronu”- tribulus terrestris, ZMA (cynk, magnez,...
